Urte Berriko oporrak amaitu zirenak - ardurarik gabeko jaiak egiteko garaia. Beldurrezko askok aurkitu zuten hainbat kilo estra sartu dituztela. Badirudi uda urrun zegoela, baina orain, adituen arabera, gorputza ordenan jartzea merezi du.
Argaltzeak ez du zorrotz eta azkarra izan behar, osasun arazoak izan ditzakeelako eta larruazaleko egoera okertzen duelako. Ondoren, pisu galera zorrotz baten ondoren, baliteke susmendua izatea. Gainera, dieta batean eserita badago eta zeure burua itzaltzen hasten bada, efektuak ez du asko iraungo: kilogramo azkar itzuliko dira, askotan are gehiago. Gainera, gutako askok, edozein dietetan eserita, nahiago dute elikagaien bolumenak gutxienera murriztea. Beraz, egitea ezinezkoa da. Elikadura orekatua izan behar da, ezinezkoa da produktu jakin bat dietatik botatzea, janari azkarraz ari gara hizketan. Adibidez, oliba olioan, amuarrainetan eta ainguraketan dauden oliba-olioan dauden "gantz erabilgarriak" ez izateak prozesu metabolikoen urraketa ekar dezake. Arrasto elementu garrantzitsuen gabezietatik, memoria asaldatu daiteke eta baita egoera emozionala ere, depresioa eta apatia hemendik aurrera egin daitezke.
Medikuek emaitza lortzeko, denbora luzez, konbinatu eta dieta, kirol karga eta masajeak uztartuko dituzte. Pisuaren deskarga nahiko ikusgarria badago, masajeik gabe ezin da egin, larruazala txikitzen laguntzen du. Pisua pixkanaka eta masaje batekin galtzen baduzu, larruazala ez da estutu egingo, baina ez da beharrezkoa susmenderaino joatea.
Baina zer egin, dieta ikusten bada, eta kirol-kargak daude, eta gantz gordailu zona batzuetan zeuden, eta bertan geratzen dira? Horrelako zonaldeak gantz tranpak deitzen dira. Zonalde horietako koipea ia ez da desagertzen, eta natura hain erabaki zuen: leku jakin batean koipearen tranpak hormonalaren araberakoa da edo genetikoki deritzo. Horrelako zonaldeetako koipeen hartzaileek ia ez dute inolako eraginik erantzuten, beraz liposukzioak horrelako lekuetan koipe gordailuak kentzen lagunduko du.
Garrantzitsua da gogoratzea liposukzioa ez dela pisua murrizteko modua, ezinezkoa baita gorputz osoaren liposukzioa gastatzea. Liposukzioa koipe tranpak aurre egiteko laguntza da. Batzuetan 5-6 litro baino gehiago ebakuatu ditzakezu, prozesuan gaixoak ura, elektrolitoak eta odola galtzen dituelako. Gantz zuntz kopuru handiagoa ebakuatzen baduzu, gorputzari kalte egin diezaioke.
Liposukzioa edukitzea erabaki bazenuen, orduan arreta berezia jarri behar da espezialista bat aukeratzerakoan. Gaixo asko klinika aukeratzen hasten dira, eta bertan operazioa burutuko dute, oker okerra da, ez baita klinikarik izango liposukzioa egiteko, medikua baizik. Bigarrenik, garrantzitsua da aldez aurretik denboraldi erosoa aukeratzea, kirurgia ondoren errehabilitazioak ere denbora behar baitu. Liposukzioaren ondoren errehabilitazioa hilabete barru irauten du. Une honetan, konpresiozko jantziak eraman behar dira. Horregatik, ez da gomendagarria prozedura hori udan egitea, konpresio garbitegia arropa osagarria bezalakoa izango baita, ondoeza sor dezakeena. Kirurgia egin eta astebetera, irregulartasunak ekiditeko, masajeak hasi behar dituzu: auto-masajeak eta espezialista baten masajeak. Gantz zuntzak ebakuatu ondoren, barrunbeak egon daitezke, fibrosi eta deformazioa bertan has daiteke, eta masajea galarazten da.
Baina gogoratzea merezi du liposukzioari esker lortutako efektua mantentzea, ahalegin guztiak alferrik izango dira - gantz gordailuak itzuliko dira. Eragiketa, noski, urtebetean errepika daiteke, baina, gainera, liposukzioa eremu berdinean egin behar da, ez da inolako zirujau plastikorik onartzen.