Ia emakume guztiak pozik daude beren pisuarekin eta pisua galtzeko ametsa. Lena Lenin lehoik eta idazle sekular ospetsuak erabaki zuen nola egin jakitea, entrenamendu nekagarriak eta dieta gogorrak ez direla zure istorioa.
"Aukerak eta atseginagoak daude gosea edo kilometro anitzeko maratoiekin torturatzea baino. Mademoass alferrentzat, adibidez, aromaterapia (limoi, erromeroa, mihia eta geranioa nahasten dira) igeriketa atsegina eta barreak ere, eta horrek estresa% 35 murrizten laguntzen du, eta odolak oxigenoa aberasten du eta oxigenoa aberasten du kaloria gehigarriak erretzeko. Pisu galera atseginak, ordea, txapelketako palmondoari jarraitzen dio masaje bat emateko ", esan zuen Leninek.
Aldi berean, lehoi laikoak ohartarazi du: ez dira masaje mota guztiak berdinak dira harmoniak mantentzeko.
"Pisua galtzeko masaje azkarrena taoista da. Masaje mota honek barneko organoetan eragina du, barruko odol zirkulazioa estimulatzen du eta gantzak bizkortzen laguntzen du, zepak kentzea eta larruazalaren elastikotasuna areagotzea.
Gainera, masajeak pertsonaren egoera psikologikoa leheneratzen du, usain lasaigarria eta lasaigarria erabilita. Europako, Europako, masaje klasikoaren eta ekialdean dagoen aldea da ekialdeko masajeak kremarik, oliorik edo larruazalik estalitako beste produkturik gabe egiten dela gorputzaren azalean sakonago eragina izateko.
Badira pisua galtzen laguntzen duten beste masaje mota batzuk. Adibidez, masaje eskulturala, zuzenketa behar duen gorputzaren zati bereiziak prozesatzeko, erabiltzen da
Eskuzko simuladoreak edo toberak. Ekintza larruazala eta muskuluak berotzean eta arazo-arloen garapen zaindua oinarritzen da. Edo plug-in masaje bat, zelulitisa aurre egiteko modu eraginkorrenetakoa dela dirudi. Bitarteko berezi bat aplikatu ondoren
Zelulitisa Masseur larruazala zikintzen hasten da, zentimetro batera eta erdia tiraka. Edo ezti-masaje batek, pisua galtzen ez dutenak izateaz gain, toxinak gorputzetik ateratzen ditu, masajeak masajeen mugimenduei esker, "Izarren akzioak.
Lenin-en arabera, ez da hain eraginkorra pisua galtzeko eta saunarentzat: "pisua azkar galdu nahi baduzu eta gorputzaren onurarekin, segurtasunez" joan zaitezke "bainura!". Esleitu beroa oso eraginkorra da - bikotea sartu ondoren 1-2 kg ken. Hala ere, zehaztutako kilogramak ez direla hurrengo egunean bakarrik itzultzen gorputzak ez duelako koipeak galdu, eta ura, bainua adimenarekin behar zuelako. Finlandiako sauna, erromatarrak eta, batez ere, errusiar bainuak, poroak maximizatzen dituztenak, toxinak kentzen laguntzen dute eta metabolismoa estimulatzen dute eta metabolismoa estimulatzen dute. Argaltzeko bainu bat erabiltzen duzunean arau batzuk gogoratzea merezi du; ur epela edan behar duzu, iritsi diren atsedenaldietan, hobe da gehiago edatea ere, argaltzeko maximoa lortzeko, aldizka 2 aldiz kezkatu Astebete, eta prozedura beroaren ondoren hobe da izotza ez izatea, baina ur atsegina. Eta hobe da noraezean edo izotz arroetan urpekaritza saihestea. Gorputzak uko egingo dio gantza-aurrerapauso batekin, hotzak sentitu bezain pronto ", dio lehoiak.
Azkenik, kilogramo gehigarriak berrezartzen lagunduko duen azken prozedura, alferrena da, pisua galtzen ez ezik, zelulitisa ere aurre egiten lagunduko dutenak, eta gorputzetik toxinak kentzeko.