Hasteko, burkoan edo bainu-artan ilea aurkitzea nahiko normala da. Pertsona bakoitzak eguneko 50 eta 100 ilea galdu beharko lituzke - naturaz jarrita. Antsietatea ile-galerak buruan ilea gutxitzea eragiten badu edo landarediak okupatzen ez dituen guneen itxuraren itxura da.
Emakumeen burusoilen kausa ohikoenen artean predisposizio genetikoa eta hormona-nahasteak dira. Arazo hauek ez dute zuzenketa independenteari toleratuko, horretarako medikua beharko duzu.
Baina ilea galtzen duten beste faktore batzuk, beraiek kentzeko gai gara. Adibidez, ilearen gaineko kanpoko eragin suntsitzailea murriztu dezakegu: lehortu ez da ile-lehorgailuraren tamainarik beroenean eta aukeratu ile leunagoa.
Ilea eta orrazkera batzuk eragiten dituzte. Adibidez, zaldi buztana. "Oilarrak" saihesten saiatzen gara ilea negatiboki eragiten dutenak, eta horrek negatiboki eragiten du ilearen sustraietan. Zerrenda beltza "dreada" deiturikoak ere marraztu beharko luke.
Eta zure ilea gozokietatik erori daiteke. Odol azukrea handitzea da, folikuluen ahultzea eragiten duena. Baina oraindik ez da dieta zorrotz batean eseri. Nahikoa da orekatua jatea eta gozokiak ez gehiegi jatea.