Jarduera arlo bakoitzak bere "putzuak" ditu, erabaki genuen zer nolako arazoren bat aurkitzea bulegoko aurpegietan astean bost egun igarotzen dituzten gehienek.
Ordenagailuaren sagua ez da hain kaltegarria
Badirudi nola eragin dezakeen sagu sinpleak gure emanaldian? Neurologoko espezialistek astero egiten dituzte pazienteek "ordenagailuko saguaren sindromea" deiturikoari aurre egiten diotenak, bigarren izena du - "Capul Channel Syndrome". Bere sintomak normalean berdinak dira: pertsona bat tingling probatzen hasten da, lehen hiru hatzetan amorrua. Hasieran, mina jasan daiteke, ordea, kronikoa bihurtzen da eta medikuaren bisitaldi batean igarotzen da. Medikuak beharrezko ariketak preskribatuko ditu eta berriro ekiditeko esango dit.
Begiak arriskuan jartzeko arriskua
"Begi lehorreko sindromea" da. Arazo hau ere ezin da loturarik ordenagailuen monitorearen aurrean etengabe aurkitzea, baita zure bulegoan aire girotu gehiegi dagoela. Horrez gain, harremanetarako lenteak daramatzaten jendea ere lehorra da eta begietan harea sentsazioa da lanaldi luze baten ondoren. Kasu honetan ezinezkoa da arazoa SamonEK-en uztea - ez da hobea izango - begiko tantaei nola arreta jarri diezaiokeen oihalmologo batekin kontsultatu.
Bizkarrezurreko kurbadura arazo ezagunenetako bat da.
Argazkia: www.unsplash.com.
Nekea kronikoa
Hasieran, nahiz eta lanik maitagarriena ohikoa baino lehen jaiki eta esleitutako eginbeharretatik ahalik eta gehien antzezten du eta, ondoren, denborarekin gorputza "erreplikatzen" hasten da. Gehienetan, etengabeko nekea duten emakumeek etengabeko nekea dute. Adituek ez dute oraindik aukera zehatza aurkitu, edozein aukera eta mineralekin lo egiteko nahia gertatzeko arrazoi zehatza, nahiz eta oinarrizko zereginak burutzean. Psikologoen arabera, arrazoirik ziurrena psikologikoa da: nerbio sistemaren lanetan urraketa bat dago, ez dira hain erraz borrokatzeko. Etengabe ahultasuna sentitzen baduzu, saiatu beste zeregin batera arreta pizten, garuna jarduera monotonoekin ez kargatzeko, kontsulta espezializatua behar da hasitako kasuan.
Scoliosi
Gure bizitza osoan zehar igarotzen den arazoa eguneko egoera okerrean eseri behar duzunean. Eserlekuak ornodunen artean gatzak geldiaraztea eragiten du eta ornodunetan pitzadurak ere antzematen dira. Antzeko arazorik ez izateko, saiatu jarduera gehiago gehitzen, adibidez, arazoari irtenbide bikaina Pilates klaseak bisitatuko zaizkio, kurbadura txikia poliki-poliki zuzentzen lagunduko duena.