Zientzialariek giza gorputzean hainbat edariren ekintza ikertu zuten. Horretarako, pertsonen guztiz osasuntsua den talde bat aukeratu zuten. Egunero praktikak erabiltzen ditugun hainbat edari eman zituzten. Emaitzak deigarriak izan ziren.
Garaztatu
Ez dio axola zein harrigarriro, edateko ur soilak lehen postua hartu zuen edarien goiko aldean. Dakizuenez, pertsona bat% 80 da uretatik. Edari honek gorputzean dagoen ur oreka betetzen du eta ez du ezer larririk eramaten. Erraz leheneratzen du ahalegin fisikoan igarotako energia.
Ur sinplea 1 lekuan
pixabay.com.
Ur minerala
Hau ur naturala, naturala da, baina mineral eta gatzekin aberastuta. Edari honekin batera, gizon baten odolean erortzen dira. Baina hemen kontuz ibili beharko zenuke - gaixotasun batzuetan, uretan jasotako gehigarriek osasunean eragin dezakete.
Zuhurtzia ur sendagarriekin
pixabay.com.
Zuisi
Dendetan "100% zukua" inskripzioaren azpian erosten duguna da. Irakurri arretaz zer idatzitako gutun txikiz - kontserbatzaileak ere badaude, eta posible "e" eta beste gehigarri guztiak. Batzuetan, janaria tindatzeko eta azukrearekin ura izan daiteke.
Eta zenbat da?
pixabay.com.
Zukuak hobeto estutu egiten dira. Ondoren, gorputzean beharrezko bitaminak eramaten dituzte. Baina gogoratu zitrikoen edariak hobeak direla forma hutsan ez erabiltzea, baina urarekin diluitua gorputzaren garraztasuna areagotzeko.
Soda gozoa
Umeek hain maite dute, baina kimika sendoak daude bertan. Behin baino gehiagotan esperimentuak egin ziren, marka eder ospetsuak erabilita, ur harri bat komuneko edo eskala batekin garbitu daiteke kalderero.
Kimika urdaila ez da onuragarria
pixabay.com.
Gainera, edari horietan azukre asko daude, eta horrek ehun adiposoen gehikuntza dakar. Haien gehiegikeriaz diabetesa mellitus ere eragin dezake.
Tea eta kafea
Herri ustearen aurkakoa da, ez dute egarria eta, bestalde, batzuetan te edo kafearen ondoren, gehiago edan nahi dut. Gure supermerkatuetan, oso gutxitan ezagutu dezakezu kalitate handiko produktua, tea ona eta kafea hobetzea da denda espezializatuetara joatea. Baina gogoratu edari horietan jasotako kafeina sistema kardiobaskularrari eragiten diola. Gainera, mendekotasunak dira. Batzuek kafe drogak hartzen dituzte kontuan.
Kafeinak bihotzean eragiten du
pixabay.com.
Horrek energia ere izan dezake. Ikerketan zehar, tonifikazio edariek buruko mina eta arritmia eragiten dutela.