1. zenbaki sekretua
Ezin duzu hortzak eskuilatu ondoren, itxaron ordu erdi inguru. Kontua da janaria azido-alkalinoaren oreka ahoan apurtzen dela, hortz esmalte leunagoa bihurtuz. Hori dela eta, erraza da kalte egitea.
Garbitu denboran
pixabay.com.
2. zenbaki sekretua.
Igerilekuan flotatzen. Mantendu ahoa itxita. Ura desinfektatzeko erabiltzen diren produktu kimikoek hortzak suntsitzen dituzte. Ikertzaile amerikarrek frogatu zuten, kirolari-igerilari profesionalak aztertzen dituztela. Horien ia erdiak dentista bisitatzera behartu zuten.
Ez ireki ahoa
pixabay.com.
3. zenbaki sekretua.
Tea edo kafea edate egitean, ez ezazu plazerra luzatu. Hobe da hori egitea sips batzuk egiteko, edaten duzun bitartean, esmaltea suntsitzen baita.
Ez luzatu plazer
pixabay.com.
4. zenbaki sekretua.
Ez eskuila hortzak eta hartu dutxa aldi berean - ez da modu eraginkorrean edo bestea funtzionatuko.
Bisitatu medikua
pixabay.com.
5. zenbaki sekretua.
Ez da argi nola, baina hortzen osasuna gure memoriarekin lotzen da. Ameriketako Estatu Batuek azterketa bat egin zuten eta hortzak falta ziren jendeak jakin zuen, apur bat okerrago gogoan izan zuen informazioa, baina suminkortasun handiagoa eta umore desberdintasunak areagotu egin ziren.
Hortzak memoriaz arduratzen dira
pixabay.com.