Seguruenik, emakume batek gorputz eder baten borrokan aurre egin dezakeen arazo desatseginenetako bat - zelulitisa. Ados, apur bat erakargarria den larruazalean, teorian, hondartzan inguratutakoak miresten dituzten leku horietan. Etxean "lurrazal laranja" nola aurre egin kontatuko dugu.
Brotxa lehorra masaje
Modu bikaina gorputza hondartzako denboraldira ordenatzea erabakitzen baduzu. Masaje mota honek sistema linfatiko eta odol sistemak funtzio hobea laguntzen du eta, beraz, arazoa ordaintzen dizu. Hala ere, metodoaren oinarrizko elementala izan arren, masaje bat egin dezakezun eskuila bat aukeratu behar da, emaitza honen araberakoa baita.
Zer eskuila hartzen du?
- Hobe da zuntz naturalen eskuila eskuratzea.
- Aukeratu zurruntasun ertaineko eskuila, eskuila bigunak ez baitu emaitzarik emango, baina larruazala kalte gogorrak.
- Ziurtatu eroso zaudela eskuila eskuan mantentzeko, masajeak gutxienez 20 minutu iraun dezakeelako.
Nola egin masaje bat:
- Masajeak beti larruazalean lehortzen dira, bustia erraza da luzatzea eta mikrotroak lortzeko.
- Oinetatik masajeak egiten hasten gara, poliki-poliki sorbaldetara mugitzen da.
- palmondoak eta eskuak bularreko norabidean igurtzi.
- Ongi jokatzen dugu sabeleko eremuan: mugimendu arinak urdaila erlojuaren kontrako noranzkoan masajatzen du. Ginekologiaren arloan arazoak izanez gero, debekatuta dago arlo horretako masajea.
- Masajearen amaiera igaro ondoren, maneiatu azala kokearekin edo kakao olioarekin.
Udako denboraldirako prestatzen
Argazkia: www.unsplash.com.
Kafea sasabata
Denok dakigu kafea zelulitisaren aurkako eragile osoa dela. Gainera, kafeak ezin hobeto eragiten du larruazalaren egoerari, hidratatu eta erretako partikulak ezabatuz, eta efektu tonikoa ere badu.
Nola egosi sasiak:
- Prestatu 3 tbsp. l. Azukrea, 3 tbsp. Oliba olioa, lurreko ale erdi bat.
- Kafea azukrearekin nahastu.
- Larruazalean olioa aplikatu, gainazal guztietan banatu eta, ondoren, azukrearekin kafea aplikatu, masaje pixka bat, jarduera gehiago erakutsi arlo problematikoenetan.
- garbitu ur epela. Errepikatu prozedura astean behin.
Sagar ozpina
Ozpinak, gainera, laguntzaile bikaina bultzatzen du zelulitisa gorrotoaren aurkako borrokan. Toxinak kentzen ez ezik, guneetan elikatzea ekiditen du, zelulitisa gehien jasanezina.
Nola erabil dezaket ozpina:
- Nahastu ozpina eta ura kopuru berdinean. Gehitu eztia eta aplikatu arazo-arloetan. Utzi konposizioa larruazalean ordu erdi batez eta, ondoren, garbitu ur epela.
- Masaje olioa nahastu, hala nola koko ozpina. Larruazala jarri eta ondo igurtzi. Astean behin errepikatzen dugu.
- Beste errezeta on bat - koilarakada bat eztia eta 2 koilarakada nahasten ditugu, orduan arazo-arloei aplikatzen zaizkie.