Lo egin ohe batean
Denbora luzez elkarrekin bizi bazara, seguruenik, ohe berean lo egiten duzun gau gehienak. Zientzialari britainiarrek azterketa berriak egiten dituzte, esperimentuetan urte askotan urte askotan ezkontzan egon direla jakin zuten esperimentuetan, batzuetan erabilgarria da banan-banan lo egitea. Azken finean, bikotekideak amets bat bihurtu dezake, manta jaso eta bigarren zatia bakea apurtzeko modu asko eta horregatik liskarra eta ondorengo etsaitasuna daude. Horrelako egoeran, batez ere gizonezkoetan, libidoa murriztu egiten da. Bikotekidearen eguneroko sarbidea lehen kolore biziaren bizitza intimoa kentzen du. Hori dela eta, banan-banan lo egin behar ez baduzu, saiatu gutxienez mantak hartu.
Batzuetan erabilgarria da banan-banan lo egiteko
Argazkia: pixabay.com.
Haveating
Bazkari estua / afariak ez du grina maldan laguntzen. Bikote erromantikoetako eszenak egin arren, oheratu aurretik kaloria afaria xurgatzen duten bikoteek, beste zerbait uzteko eta afaltzeko gomendatzen dizugu. Bestela, umore osoa desagertu egingo da, eta lo egin nahi duzu. Zientzialariek gomendatzen dute arrainak, fruitu lehorrak eta eztia beren dietan.
Argi falta
Iluntasuna gazteen laguna da ... eta sexualitatearen etsaia. Gizon batentzat garrantzitsua da prozesua bera ikustea, ilusioa ematen laguntzen dio. Ez da beharrezkoa eguneko argiaren lanpara bat sartzea, deseroso egonez gero, gaueko argiak edo argiztapen artifiziala nahiko nahikoa izango da.
Iluntasuna - gazteen laguna ... eta sexualitatearen etsaia
Argazkia: pixabay.com.
Alkohola eta nikotina
Kontseilu kaltegarrien balorazioaren goiko lerroek alkohola eta nikotina okupatzen dituzte. Honek edari sendoak ez ezik, garagardoa ere biltzen ditu. Agian, hasieran, alkoholak erakusten du, baina orduan oztopo bihurtzen da akaberarako. Hori dela eta, kontuz alkohol dosia, izan ere, bizitza intimoaren kalteaz gain, beste eremu batean gaixotasun ugari irabaz ditzakezu.
Kontuz botikekin
Argazkia: pixabay.com.
Medikuntza
Hartzen dituzun sendagaiei arreta jartzea merezi du. Jakina da antibacterial drogak, baita espektro psikologikoaren sendagaiak ere, hormona batzuen produkzioa murrizten dutenak, eta horrek erakargarri sexualaren eragina du. Emakumeei dagokienez, sexuaren ordezkaritza zoragarriak kontuz ibili behar dute eragile hormonalen harrerarekin eta efektu sedatzailea duten prestaketak. Droga-sarreren atzeko planoan sentitzen baduzu, zure bizitza intimoa aldatu egin da, espezialista bat kontsultatu eta galdetu droga gehiago jasotzeko.