Ezinezkoa da gorputz estutzea lortzea, ariketa soilik zenbatzea: larruazala zaintzea ere oso garrantzitsua da. Orain arte, ez dugu apaindegia bisitatzeko aukerarik, etxeko errezeta erabil dezakegu ez duten etxeko errezetak. Edozein sukaldetan dauden produktuak biltzeko nahasketa bikaina nola egin azalduko dizugu.
Piper gorriarekin biltzea
Eragin gogaikarria eta berotzera dela eta, piper gorria zelulitisa aurre egiteko bitarteko eraginkorrenetakoa da. Hala ere, kontu handiz merezi du errezeta honi kontu handiz barizeak edo sistema kardiobaskularrak urratzen badituzu. Nola prestatu nahasketa: 3 gramo beharko ditugu. Piper gorri lehorra eta 100 ml. Landare olioa. Azalean konposizioa nahasten eta aplikatzen dugu eta, ondoren, filma bildu. Jarraitu 20 minutuz biltzeko erreketa sendoa sentitzen baduzu, garbitu berehala.
larruazala zaindu behar da
Argazkia: www.unsplash.com.
Kakaoa biltzea
Kafea usaina eramaten ez baduzu, zergatik ez saiatu kakaoarekin ordezkatzen? Kakao Bobah kafeina kopuru jakin bat dauka, nahikoa da gantz gordailuak modu eraginkorrean banatzeko. Nola prestatu nahasketa: 20 gramo kakao hautsa (gozoa), 2 gramo kanela eta erdi litro ur hartzen ditugu. Osagai guztiak sute ahulean gordetzen dira bost minutuz. Ez ahaztu makillajea erre ez dadin. Nahaste bat hozten, larruazalean aplikatzen gara eta arazo-arloak txandakatzen ditugu elikagaien filmarekin. Mantendu 20 minutu eta garbitu.
Kafea biltzea
Edateko zaleentzako errezeta klasikoa. Arazo arlo batean banatu behar diren kafe-gune batzuk beharko dituzu. Filmaren azpian ordu erdi gabe, ondoren garbitu eta nutriente krema aplikatu zen.
Kanelarekin biltzea
Kanelan tubil konposatuak eta antioxidatzaileak daude, gantz gordailuak zatitzen laguntzen dutenak, eta elastikotasuna galdu zuen larruazala ere ordenatuko dute. Konposizioa prestatzeko 6 gramo kanela eta 40 ml beharko dituzu. oliba olioa. Utzi konposizioa larruazalean filmaren azpian ordubetez.