Zure bizitzan gutako bakoitzak existentzia pozoitzen duten faktoreei aurre egiten die. Errealitate modernoetan nahiko zaila da gorputzean kanpoko ingurunearen eragin negatiboa ekiditea. Hori dela eta, beharrezkoa da desintoxikazioa aldian-aldian, hau da, garbiketa. Prestaketa bereziak eros ditzakezu, baina epe laburreko efektua baino ez dute ematen. Osasunari kalte egin gabe eguneroko garbiketa metodoekin ezagutzera gonbidatzen zaitugu.
Metodoa lehenik:
Hasi goiza ur epeletako edalontzi batetik limoi zukuarekin eta eztiarekin. Ur epelak modu positiboan eragiten du urdaileko lanari, eta eztiarekin limoi zukuak behazun modu biziagoan sortzen laguntzen du. Halako edari bat "aktibatzaile" bihurtuko da organo guztiak aktibatzeko eta gosaria hasteko.
Hasi goiza ur bero edalontzi batetik limoi zukuarekin eta eztiarekin
Argazkia: pixabay.com/ru.
Bigarrena metodoa
Erabili etxeko sukaldaritza zukuak. Garrantzitsua da zukua edatea, baita limoiarekin ur edatea, goizean lehen bazkariaren aurretik, bestela beharrezkoak diren substantzia guztiek ezin izango dute behar bezala kezkatu. Saiatu barazki zukua jengibrea, espinakak eta perrexilan oinarrituta. Saiatu ahalik eta berde gehien gehitzen. Te bereziak edari eraginkorrei egotzi dakizkioke. Batez ere farmaziak saltzen dira. Hemen duzu gertuago duzun zaporea aukeratzeko.
Etxeko zukuak erabili
Argazkia: pixabay.com/ru.
Hirugarren metodoa
Gehitu produktuak zure dietari metabolismoa hobetzen lagunduko diona. Gorputzaren funtzionamendu osorako garrantzi handia giltzurruna eta gibela adierazten du. Organo horiek iragazki naturalak direlako, arreta berezia jarri behar dute eta puntuala araztu behar dute. Lanean huts egin ez dezan, gehitu piper gorria, baratxuria, perrexila, erremolatxak, kinz dietara. Itsas landareak ere baliagarriak izango dira, adibidez, itsas aza.
Gehitu piper gorria, baratxuria, perrexila, erremolatxa, kinz dieta
Argazkia: pixabay.com/ru.
Lau moda
Saihestu "kutsatutako" produktuak. Elikagaien zuntzak oso beharrezkoa da gure gorputza, sistema guztiak onartzen laguntzen dute, batez ere digestiboa. Substantzia kaltegarrien edukiari dagokionez elikagai arriskutsuenetako bat arrainak dira. Baina ez izutu: arrain guztiak ez dira berdin kaltegarriak. Merkurioaren eduki handia duten arrain espezie batzuk baino ez daude: hegaluzea, marrazo, arrain ezpata. Gogoratu: arrain handietan substantzia arriskutsuagoak txikietan baino.
Arrain handietan substantzia arriskutsuagoak baino
Argazkia: pixabay.com/ru.
Bosgarren metodoa
Utzi zeure burua izerdia. Edabeak, ez gara hozten bakarrik, toxinak kentzeko ere. Hori dela eta, oso lagungarria da era guztietako lekuetara joatea ondo arnastu ahal izateko, eta horrela, gorputzetik konposatu astunak tiraka. Leku hauek bainu eta hammam bat dira. Tenperatura altuak transferitzeko zaila bazara, joan kirolak, hala nola dantza egitea, baina probatu dezakezu eta yoga.
Utzi izerdia
Argazkia: pixabay.com/ru.
Ikusten duzuen moduan, gorputza garbitzeko modu naturalak asko dira, ez da beharrezkoa farmazian exekutatzea, saiatu zeure burua "garbitzen", eta emaitza ikusiko duzu.