Intxaur erabilgarrienetakoa da, baina, aldi berean, produktu kontraesankorrak. Seguruenik pertsona bakoitza gutxienez behin, baina saiatu forma batean edo bestean. Hainbat plater prestatzeko erabiltzen da, horrelako intxaur hedatuari esker, adinatzaileen armada handi batek eskuratu zuen.
Antzinako Grezian, intxaurrak trazatzeko elementuen eta bitaminen edukiarentzat, B, C, E, Sodio, Burdina, Burdina, kobaltoaren bitaminak ditu. Broe kasua, pertsona batentzat hain beharrezkoak diren gantz eta azido erabilgarri ugari ditu.
Haurrentzako intxaurren onurak
Intxaurrak jasotako elementuak oso garrantzitsuak dira organismo gazte bat eratzeko. Hori dela eta, haurraren garapen zuzena babesteko, sabelean, haurdun dagoen emakume batek fruitu lehorrak jan behar ditu, baina haurdunaldi nagusia medikua kontsultatu ondoren bakarrik. Intxaur ere erabilgarria izango da amak laktatzeetarako, erditzearen ondoren berreskuratu behar baita eta avitaminosia ekiditea saihestu behar baita.
Intxaurrak jasotako elementuak oso garrantzitsuak dira organismo gazte bat eratzeko.
Argazkia: pixabay.com/ru.
Pertsona arrunt batentzat, eguneko hamar pieza baino gehiago jan daitezke osasun arazorik gabe, txikitu gabeko fruitu lehorrak gibelean kolpe larria eragin dezakeelako.
Intxaurrak gorputzean eragin negatiboaz hitz egiten badugu, hemen erreakzio alergikoak egotzi ditzakezu, beraz, badakizu horrelako ondorioak dituzula, kontuz ibili eta ez jan. Kasu berezietan, intxaurren gehiegizko erabilera shock anafilactikoa sor dezake, beraz, ez zaitez mozkortu.
Gehiegizko pisua duten pertsonak, ez da desiragarria produktuen kaloria handiko edukiagatik kantitate handietan fruitu lehorrak erabiltzea. Gainera, larruazaleko gaixotasunak badituzu (ekzema, psoriasia), ez dute intxaurretara begiratzen areagotzeko.
Intxaurrek elikagaien asimilazioan eta orokorrean urdaila lantzeko balio dute, baina kasuan kasuko gaixotasun larriak izaten dira sistema gastrointestinalean, intxaurren erabilera alde batera uztea da.
Arau garrantzitsuena da, nolanahi ere, beharrezkoa da araua betetzea, nahiz eta osasun arazo berezirik ez baduzu.
Intxaurrak erosterakoan, ez hartu ilundu eta moldatu: elementu toxikoak agertzen dira.
Fruitu lehorrak elikagaien asimilazioan eragin handia du
Argazkia: pixabay.com/ru.
Emakumeentzako intxaurren onurak
A bitamina, fosforoa, magnesioa eta iodoaren eduki handia dela eta, fruitu lehorrak oso erabilgarriak dira emakumezkoen gorputzarentzat. Gainera, odola ezin hobeto arazten dute, kolesterolaren maila murriztea eta metal astunak kentzea. Odol zirkulazioa hobetzeko gai dira, kolpea eta bihotzekoak izateko arriskua murrizteko. Besteak beste, immunitatea indartu egingo da eta estresa garaitzen lagunduko du. Intxauraren kapitulu abantaila gehien bularreko minbizia prebenitzeko duen gaitasuna da.
Gizonezkoen gorputzaren intxaurraren onurak
Emakumeak bezala, gizonezkoek egunean zehar hainbat fruitu lehor erabili behar dituzte. Gizonezko organismoaren kasuan, fruitu lehorrak testosterona maila handitzen du, nerbio tentsioa kendu. Intxaurretan jasotako zinkak eragin positiboa du testosterona molekula baten eraketan eta hobetzen du. Eztia birrindutako intxaur bat plater batekin gehitzen baduzu, konposizio honek potentziaren onura izango du eta gihar masa indartuko du.
Intxaurra eztiarekin
Argazkia: pixabay.com/ru.
Produktu hau oso erabilgarria da guztiontzat, baina gogoratu neurria ezagutu behar duzula eta ez duzula erabili.