Ina tintura
Inharsek toxinak gorputzetik ekartzen lagunduko du eta, beraz, gehiegizko pisua azkarragoa izango da. Fruitu honek A, potasioa, magnesioa eta burdina bitamina ditu. Gainera, aranek eragin laxagarria dute, beraz hesteak garbitzen lagunduko du.
Aranak gorputzak ondo garbitzen ditu
pixabay.com.
Bete 100 gramo garbitu ur irakinen bi litroz eta insistitu edateko astea hozkailuan. Hartu infusioa eguneko edalontzi bat jarraitzen du, goizean, urdaila huts batean.
Kanela eta eztia edaria
Hau ez da soilik erabilgarria, baina zaporetsua ere bai. Kanela propietate harrigarri ugari ditu: odol azukre maila murrizten laguntzen du, digestio egokia laguntzen du eta metabolismoa azkartzen du. Eta baita ikastolek ere eztiaren onura ezagutzen dute. Besteak beste, pisu gehikuntza gehiago ekiditen laguntzen du.
Kanela aberatsa da hainbat mikroelekin
pixabay.com.
Giro tenperaturaren ur egositako edalontzi batean, gehitu koilarakada bat eztia eta solairuko koilara kanela. Nahastu ondo. Hartu edari freskoa goizero urdailean hutsik - astean zure jeans gogokoenetara iritsi zaitezke.
Edan limoi eta jengibrearekin
Jengibreak hantura arintzen du eta gorputzaren gehiegizko likidoa arintzen du. Honetan, giltzurrunen lana estimulatzen du, giltzurrunen lana estimulatzen duena, toxinak gorputzetik kentzen laguntzen du, digestioa doitzeko. Beno, C bitaminaren shock dosiaren inguruan ez ahaztu, alaitasun eta desioaren karga ematen du.
Edan ura limoi egunero
pixabay.com.
Edaria goizean ondo ateratzen da, entrenatu aurretik. Ura egositako edalontzi batean, liskarra limoiaren erdietatik. Ginger Root sodioa Graterrean eta gehitu edalontzira dastatzeko, baina koilarakada gutxiago.
Dandelions dandelions
Berehala onartu, amateur baten edari batek, dandelionek oso zapore zehatza dute. Baina ahalik eta denbora laburrenean laguntzen dute gorputzeko substantzia kaltegarriak kentzeko eta, beraz, edozein dietaren emaitza indartzeko. Uda hasieran, azkarrago ibili koloreen atzean garbitzera.
Zuzia dandelions ez da borrokan egon
pixabay.com.
Edari bat fabrikatzeko, landare honen buru litroko banku osoa beharko duzu. Loreak bakarrik, ez ditugu hostorik behar. Bete bankua ur irakinarekin, eta dekorazioa hoztu egingo denean, kendu hozkailuan, non egongo da beste lau orduz. Gehitu eztia dastatzeko. Dandelions-etik tea edatea edozein unetan erabilgarria da, baina gogoratu: edariak garbitzeko efektua duenez, diuretiko sendoa da.
Anana zukua
Anana - zero gantz eta gutxieneko kaloria. Hala ere, gorputzak energia gastatzen du bere prozesamenduan, horrek esan nahi du pisua galtzen ari dela. Gainera, fruitu honek C bitamina kopuru handia dauka, neguan nekatuta egon behar dena. Zukuak gorputzetik ur gehigarria kentzen eta pisua galtzen lagunduko du.
Anana - goxoa eta erabilgarria
pixabay.com.
Erosi anana heldua, garbitu eta saltatu zukuan zehar. Zuku puruaren zaporea zorrotz bada, diluitu edaria urarekin. Hartu eguneko eta gaueko edozein unetan, atsegin handiz.