"Ez dakit zergatik, baina nire bizitza osoan ziur nengoen elikadura egokia ez dela niretzat. Garestia da. Zaila da. Hau garestiagoa da. Lanean nekatuta, alferra nintzen bi saltxitxak prestatzeko, zer nolako pp da. Bakarrik bizi nintzen, eta ez nuen nire janariaren erantzukizunik izan. Etxerako bidean produktu bukatuak dendan etorri ohi zen (eta ez zen elikadura osasuntsuaren denda), janari mendiak irabazi nituen, ez da egosi zer egosi eta pozik atera zen kutxazainari. Kezkatuta nengoen gauza bakarra - lanean jasotako estresa azkar "lortzea eta ohera joan.
Sare sozialetan edo telebistan zenbait programatan neskek pisua galtzen duten ikusi nuen, noski, motibazioz kobratu ninduten. Baina "push" hau nahikoa izan nuen literalki bi egunez. Eta gero berriro hasi zen: hanburgesak, erroiluak, soda, alkohola. Gehitu hau maionesarekin eta ogitartekoekin gogokoena, saltxitxa eta erositako entsaladak eta pastelak! Nola uko egin? Zertarako?
Garai hartan, "Instagram" -ko boom bat hasi zen "kiroletan diharduten neska politek ez dute ohitura txarrik, jaten dute" berde ", fresko eta erabilgarria, hitz bakarrean, bizimodu osasuntsu bat joka . Neska horien aurrean nengoen zerura. Esaldi hau justifikatu nuen: "Erraza da PPn egotea, dirua dagoenean". Serioki, ziur nengoen dieta behar bezala eraikitzeko, itxaropentsu produktuak erosi behar dituzula. Ahuakatea, Bulgur, izokinak joan zen dietan. Eta aldi bakoitzean, dendan igarota, "zalantzarik gabe". Zergatik erosi behar dut 300 out-rako aguakatea dirua lortzeko 70 pakete pakete erosi ahal badituzu diru honetarako?
Kontzientzia geroago etorri zen. Benetan nekatu nintzenean ispiluan begiratzen dudala, behar duzunean bakarrik. Eta nire gorputzetik burrunba nahi nuen eta ispiluan miretsi nahi nuen horrela. Gero, mahaian eseri nintzen, "janari saskia" desmuntatzen hasi nintzen eta produktu bakoitzaren kostua grabatzen hasi nintzen, baita aldizkakoak ere, jaten ditut. Ondorioz, batez beste, janari azkarreko bidaiaren bat batez beste 350 ₽ + eguneko kafea edaten dut 150 ₽ (eta behin baino gehiagotan), entsalada batzuk merienda 200 ₽, Sushi afaltzeko - 300 ₽, soda - 70 ₽, eta oraindik ez dago izozki, hazien, patata eta abarren zerrenda luzea.
Zein da emaitza? Une honetan guztiak aitzakiak jarraitu ditudala konturatu nintzen neure buruari aurre egiteko. Nutrizio osasuntsu eta egoki bati buruzko liburu bat erosi nuen, non dena deskribatu zen zehatz-mehatz: zein produktuetan dago, kilokalorien zenbaketari buruz deskribatu zen, baita errezetak ere plater egokiak eman zitzaizkien. Sare sozialetan PP talde ugari aurkitu zituzten, non neskak pisua gal dezakezuenak baino oso osatuak ziren. Indarra eman zidan hasieran. Eta orduan badakizu zer atxikitako indarra? Sentsazio berriak gorputzean eta ongizatean. Askoz hobeto sentitzen hasi nintzen, nekea utzi nuen, horrela, modua, energia eta zerbait egiteko gogoa zegoen. Konturatu nintzen hainbeste urte nire gorputz gogokoena "zabor" gogokoena elikatzen zuela, guztiz beharrezkoa ez zena. Balioen ebaluazio globala gertatu da. Esan dezaket niretzat zure gorputzaren osasuna baino ez dela garrantzitsuagoa ", esan du Daria-k Podolsk-en istorioak.
Zure transfigurazioaren historia partekatu nahi baduzu, bidali gure posta elektronikora: [email protected]. Gure webguneko istorio interesgarrienak argitaratuko ditugu eta opari motibatzaile atsegina sarituko dugu.