Haurtzaroan gehienok ezingo balute eguneko argia jasan, gaur, helduak bihurtuz, askok ondo lo egitea amesten dute, lo luzea luxuzko bihurtu baita. Hala ere, zenbait kasutan, pertsona batek arazoak izan ditzake, adibidez, loak hartzeko loak hartzeko nahia etengabea. Horrelako egoera obsesibo baten arrazoia zein den jakitea erabaki genuen.
Burdina falta
Gorputzean burdina falta zaigunean, hemoglobina azkar erortzen hasten da eta horrek burdina gabezia anemia dakar. Ondorioz, era guztietako urraketak gorputzean, barne - lo egiteko modu etengabea barne, nahiz eta bezperan nahiko goiz erori zaren. Burdinaren gabezia iradokitzen bada, ez duzu zeure burua tratatu behar, jarri harremanetan beharrezkoa den diagnostikoa preskribatuko duen espezialista batekin eta tratamendu plana izango da.
D bitamina gabezia.
D bitamina eduki murriztua, sintoma nagusietako bat arazo kroniko eta kontzentratu gisa hartzen da. Denok dakigun bezala, D bitamina hornitzaile nagusia eguzkia da. Oraindik ez dute drogen aukeraketa independentetan parte hartu kontsultatu gabeko medikurik gabe.
Lortu espezialista baten kontsulta
Argazkia: www.unsplash.com.
Nahaste afektiboa
Eguna laburragoa denean askorentzat ezaguna den baldintza, eguraldia hondatuko da, eta berarekin eta gure umorearekin. Nahaste honen sintomak nahastu daitezke, baina azken hori ez bezala, arazoa denboraldia osatzearekin batera konpontzen da eta ez du drogen erabilera gehigarririk behar. Udazkena eta negua ezagutzen badituzu, saiatu zure gorputza mantentzen lehenengoz, fruta eta barazki freskoagoak jan. Mugitu gehiago eta ez ezazu denbora asko pasatu gelan, oheratu aurretik ibili .
Hormonal atzeko planoa urratzea
Etengabeko nekearen beste arrazoi bat sistema endokrinoaren urraketa izan daiteke. Arrisku bereziko eremuan emakumeak dira, haien aurrekari hormonala ezegonkorragoa baita, egoera psikologikoa hilekoaren zikloaren aldiaren araberakoa da maiz. Normalean, hilekoaren ondorengo astebetera, tiroideko guruinarekin arazoak izaten ari den emakumea lo egiten hasten da, nahiz eta egunean hutsegiteak izan. Gaixotasun larriagoa izateko probabilitatea kentzeko, beharrezkoa da espezialista baten kontsulta lortzea, eta lehenik eta behin, ultrasoinu guruin bat egitea.