Estresan zehar, gure gorputzaren lana aktibatuta dago. Bihotzak azkarrago taupadak, gantz biltegitik berreskuratzen dira eta glukosaren kontsumoan hasten da, odolean hormonen kontzentrazioa handitzen da.
Estresaren kausa arazoak izanez gero, gero sintomek eragozpenak eman ditzakete. Baina antzinako emakumea bazara, harrapari batetik aurreztuz, estresa zerbitzu ona izango da. Fightiko bezain azkarrago egingo zaitu eta, gainera, zure pentsamenduak alaitasunez egin ahal izateko (ihes egiteko moduak bilatzen dituzun lekuak).
Estresa eta jende modernoa laguntzen du. Adibidez, trenarentzat berandu eta bikote guztietan autoa presaka. Buruko gaitasun handiek amari kezkatuta iradokitzen dute, nola tratatu haurraren urradura.
Estresaren arazoa berarekin talka egin duen pertsonak ez daki berarekin nola aurre egin eta izua ematen du. Horrelako pertsonaia bihur ez dadin, lagunak estresarekin egin. Esperientzia atseginak kiroletatik (muturrekoak barne) bizi ditugu, arteak artea atseginak izatea ahalbidetzen du.