Pisua galtzen ahalegintzen bazara, seguruenik zure konturako calo guztietan jango duzu. Baina honen ametsaren irudia sortu eta mantentzeko nahikoa ez da nahikoa: erregistroak eta kaloria gastatu behar dituzu eta ahalik eta gehien gastatzen saiatu behar duzu.
Womanhit.ru-k zeregin hau arindu eta hainbat aholku prestatu zituen. Beraz, argaltzeko etxe guztiak gomendatzen ditugu, eta ez kafetegi batean. Eta hori ez da bakarrik, etxean hainbat dietarako plater egin ditzakezu. Kontua da sukaldaritzan asko mugitzen ari garela: plateretik hozkailura, nire barazkiak eta platerak, orduan labean joaten gara edo goiko armairura joaten gara. Kaloria onak erretzen ditu. Prestatu bazkaria, erraz kentzeko 100 kcal.
Beharrezko janari guztiak prest badaude, eta erabili aurretik mikrouhinean berotu besterik ez dute egin behar, ez galdu alferrik berogailuan gastatzen den denbora. Sutean platera, ariketa sinple batzuk egiten diren bitartean. Hau ere zuregana joango da. Beharrean, minus, kaloriaz hitz egiten badugu.
Zure gogoko gauzek ehun zilindro eta zure gogoko gauzak pasatzen lagunduko dizute: dendetan, bainatze eta irakurketa egokitzea. Eguneko hiru te berde kopa ere positiboki eragina izateko gai da metabolismoa aktibatzeagatik.