"Izan ere, nire istorioa nahiko bana da, baina, hala ere, partekatu nahiko nuke. Fitness praktikatzen hasi nintzen nola hasi nahi nuen - 2017ko udan izan zen, Institutuko bigarren ikasturtera aldatu nintzenean. Garai hartan, nire pisua 165eko altuerara iritsi zen 165. altuera duena, noski, noski, baina bizi zaitezke, "Eugeneren irakurlea" Live History "lehiaketan garaipena lortzeko eskaera duena.
Kirolekin adiskidetasuna ez zen ezarri
"Gimnasioa gorroto nuen txikitatik: gogoratzen dut nola eskolan, mutilek zer egin duten gogokoena galdetu ziotenean, askok" hezkuntza fisikoa "erantzun zuten. Eta zintzotasunez ez nuen ulertzen zergatik maitatu dezakezun. Kirolek ez didate plazerrik eman, eta ohorezko troika beti heziketa fisikoaren "estimazio" zutabean zegoen. Gustatu zaidan ariketa bakarra martxan dago. Berarengandik, benetan zinez, batez ere udaberria edo udazken hasieran izan bazen, eta kalean aritu ginen. Jogging ondoren, kementsuagoa, bildu eta konfiantza izan nuen. "
Futbol bilera
"Hainbat urtez pasa da: eskolatik graduatu nintzen, heldua, baina kirolarekiko jarrera berdina izan zen. Batzuetan, goizean hirian dagoen denbora haustea pentsatu nuen, baina lo egiteko nahiak irabazi zuen, eta ez nintzen sekula aurreikusitako denboran jaiki. Institutuan, neska bat ezagutu nuen, Natasha. Lagunak bihurtu ginen. Gehiegizko pisua izan zuen, 20 kilogramo inguru galdu nahi zituen. Nolabait, berriro elkartu ginenean, etxetik gertu fitness klub ona aurkitu zuela esan zuen. Gauza interesgarri ugari daude, igerilekua, gimnasioa. Eta prezioa onargarria izan da guretzat ere ikasleen urteetan. Neska-lagunak esan zuen norbaitekin batera egitea gustatuko litzaiokeela, eta ez batek ez ninduen bere enpresa egiteko. Berehala gogoratu nuen eskola eta erantzun handia egin nuen, "nolabait igoko naiz, orain ez da nahikoa denbora nahikoa", eta denbora batez, gai hau itxita zegoen. Eta gero, arratsaldean etxera itzultzea pentsatu nuen: "Saiatu, ez duzu ezer galduko. Trial ikasgaia doakoa da gustuko ez baduzu, beti utzi dezakezu. Zergatik ez?"
Fitness neska gogokoen okupazioa bihurtu da
Argazkia: Diplash.com.
Lehen entrenamendua aretoan
"Natasarekin ados nago, eta elkarrekin joan ginen aretora. Dagoeneko hil eta erdi inguru aritu ginen, eta oso gustatu zitzaion dena. Ahal izanez gero, joaten zaren klase osagarrien egitaraua eman zitzaidan. Atsegin handiz nengoen. Hainbat barietateak harrituta: dantzan, aerobic, yoga, Pilates, etab. Epaiketako okupazio batera joan nintzen eta badakizu, gustatu zitzaidan! Harrigarria izan zen eta, ondoren, denbora luzez pentsatu nuen, zergatik gertatu nintzen, zergatik gertatu zen . Zein kirol hau zure betebeharra nahi duzun da, nahi ez, baina egin duzu etengabe alderatzen dira gainontzekoengandik direnek baino hobeto egiten dituzten - Azkenean, ondorioztatu zen I duten eskola ikasgaia In at, ariketak egiten.. , osasuntsuagoa, ozenki. Zerbait egiten duzu eta "lehiakideak" egiten dituzun aldi berean klase osora. Gogoratu dezagun estandarrak, denbora mugatua eta antzekoak. Fitness-en ez da : Hemen arduratzen zara bakarrik. Ariketak ondo pasatzen hasi nintzen, ez baitago gehiago Presioa, eta nik, nire diskrezioan, entrenamendu plana eraikitzeko gai izan zen. "
Konstantzia - emaitza bikainaren konpromisoa
"Ia hiru urtez, aretora joaten naiz, eta plazer irreala ematen dit. Entrenamenduan, emozio eta besarkada negatiboak kentzen ditut. Aldi berean, 10 kilogramo inguru jaitsi ziren! Inoiz ez nuen pentsatu kirola niretzat antirista izango zela, baina hala da. Bide batez, goizean ere korrika hasi nintzen eta ez da argi zergatik ez nuen aurretik egin! " - Esan zion Yevgeny-k Moskutik.
Zure transfigurazioaren historia partekatu nahi baduzu, bidali gure posta elektronikora: [email protected]. Gure webguneko istorio interesgarrienak argitaratuko ditugu eta opari motibatzaile atsegina sarituko dugu.