Juntura sakratuak - Gaixotasuna ez da adinekoak bakarrik. Adituek ziurtatzen dute gazteek gero eta maizago aurre egiten dutela arazo hauekin. Tiraka, artikulazioetan mina orokorra supercooling aktibatu daiteke. Arrisku gune berezi batean - belaunak, urte guztietako andre askok arropa ederrek lehentasuna ematen baitute, bere babes-funtzioak ahaztuz. Belaunen eta galtzamen gainetik gona eramatea maite dutenek, neguan hobe da lehentasunak berrikustea. Ez da oinetakoak jantzi behar neguan, artikulazioetan zama gehigarria sortzen dutenak eta erortzeko arriskua areagotzeko. Izotzak eta lohiak askotan elkarri maiz ordezkatzen direla kontuan hartuta, irrist egiteko arriskua eta hain altua. Bereziki kontuz, beharrezkoa da gehiegizko pisua duten kirol-kargetara ohituta ez dauden adineko pertsonak izatea, batez ere zauritzeko arriskuan dagoen arriskuan.
Renat ahmers
Renat Achmers, d. M., Zirujau:
- Artikulazioetan mina duten gehienek analgabetzaileak edaten hasten dira. Hau okerra da taktika okerra. Analgesikoek mina murrizten dute, baina ez dute artikulazioak tratatzen. Bien bitartean, medikuntza modernoak artikulazioak sendatzea ahalbidetzen du, minaren kausa kentzea. Lehenik eta behin, ariketa fisikoak behar dira. Egokiena, entrenamendu fisikoa iraingarria eta negua baino lehenago hasi behar da. Prestatu artikulazioak udan! Arrazoiren batengatik ezin duzu egin - mugitu orain. Egunero, goizean, egin artikulazioetarako ariketak - bizikletan ibiltzea imitatzen duten mugimendu zirkularrak dira. Artikulazio guztiek lan egin behar dute. Ez etzan, zoaz.
Erabili berotzeko pomadak. Gaueko artikulazioak berotzeko erabilgarria da. Dietan artikulazioetarako produktu erabilgarriak nagusitu behar dira - hotza. Artikular kartilagoetarako kondroitina sulfatoa eta bestelako "eraikuntzako materialak" dituzte. Glukosamina eta kondroitina dituzten tableta eta osagarri ugari egin daitezke oihal kartilaginosoak dituzten haragi produktu batzuekin eta haragi produktu batzuekin. Artikulazioetan mina jasaten duten pertsonek nahiago dute alkoholarekin eramaten, kafearen erabilera mugatu.
Ez da mina jarri beharrik. Hau da laguntza lortzeko gorputzaren seinalea, hau da, artikulazioak hondatuta daudela eta, seguru asko, kartilago artikulatua suntsitzen dela. Gaur egun anestesia ez ezik, artikulazio aparatuaren ehunak sendatzea eta zaharberritzea ere metodo bat dago. Odol plasmaren artikulazioen tratamenduaz ari gara. Norbaitek metodo hau deitzen du plasmolifting, norbait - PRP terapia. Galdetu berari zure medikuari. Odol plaketak propietate anestesizatzaileak ditu, minaren sindromea azkar kentzen du, hantura. Baina garrantzitsuena - plasmak artikulazioetako ehunen birsorkuntza estimulatzen du. Tratamendu horrelakoek jadanik lagundu dute jende askok kirurgia ekiditen.