Seguruenik, gutako bakoitzak autoestima baxuaren seinaleei buruz entzun genuen eta askotan nahiko erraza da zure aurrean dagoen pertsonak ez duela bere burua objektiboki estimatzen jakitea. Hala ere, kaltetutako autoestimuak ere arreta jarri dezakegun eguneroko ohiturak ere eman ditzake. Gaur aztertuko dugu zein den.
Gizakia azken ilaran esertzen da beti
Denbora luzez ezaguna den herrian egon behar duzun tokia bisitatzen dugu. Zinemak, kontzertuak, hitzaldi publikoak eta abar izan daitezke. Gizonak bere buruaren estimua jasaten du, inoiz ez da aretoaren erdian gertatzen , lehen errenkadei buruz hitz egiten duena. Horrelako jendeak gertatzen ari denarengana gerturatzen ari dela sinesten dute, alferrikako arreta erakarriko dute, izan ere, gertatzen ari denaren gaia soilik bildu zutenak, baina ez inguruko jendea.
Gizakia arretaz joango da etxetik irteerara
Jakina, bisitatzera joan aurretik edo bulegoan, denbora tasak igarotzea beharrezkoa da, ez da harritzekoa. Gogoratu, seguruenik zure ingurunean pertsona bat dago, eta agian zeure burua da, eta horrek marafetak zaborretara joateko ekartzen du. Akats horiek ezkutatzeko saiakera bat, egia esan, ez dago segurtasunik ezaren seinale esplizitua.
Autoestimu baxuak bizi kalitatean eragiten du
Argazkia: www.unsplash.com.
Gizonak esaldi negatiboak maite ditu
Pesimismoan "sukaldaritza" ari diren pertsonak, saiatu ezaguna den bakoitza estutzen. Berriz ere, pertsona batek bere autoestimua landu behar duen seinale ziurra. Momentu garrantzitsua: "Beraz, gertatu da", "beti bezala, muturrekoa naiz", niregandik zer espero zitekeen "gizakiaren lexikoaren oinarria da, eta noizean behin elkarrizketa batean irristatzea. Horrelako pertsona batekin komunikatzeko arriskua da lehenago edo beranduago ukatu egingo duzula, zure autoestimua eragingo duena. Kontuz ibili!
Gizakiak ez du telefonoa eskuetatik askatzen jendaurrean dagoen bitartean
Ados, leku publiko batean egotea, non denak lagun batekin edo bigarren zatiarekin lanpetuta daudenean, bakarrik eserita zauden bitartean, deseroso bihurtzen da inguruan begiratzea. Jakina, telefonoa poltsikoan sartu behar duzu. Hala ere, baliteke gizakiak kontrolatzeko eta sare sozialaren ohiturak ez duela inolako egoerarik izan, nahiz eta telefonoa guztiz desegokia denean, eta horrek auto-pertzepzioaren urraketak adierazten ditu.