"Izan beti gure lehen mailako lehen mailako bertsioa, eta ez beste norbaiten bigarren mailako bertsioa". Judy Garland aktore amerikarra
"Zeure burua izan, ez hobea". Taylor Swift abeslari amerikarra
"Izan zu zeu." Beste leku guztiak lanpetuta daude dagoeneko. " Oscar Wilde idazle ingelesa
Emakume bakoitzak berarentzat erakargarria izatea amesten du! Hau modu naturalean da, amaren izaerak gizakiaren generoari jarraitzeko agindu zion. Emakume erakargarri naturalena familia bat sortzeko aukera izan daiteke, eta azken hitza beti izan da eta horrelako emakumearentzat izango da, desiragarria eta onena onena!
Zein da emakumearen erakargarritasuna fisiologian? Erantzuna: bere haurren kanpoko adierazpenak! Gai honetan, dena esango dizut, edo ia dena, emakumezkoen sabelaren ezaugarriei, erakargarritasun eta edertasunari buruz - zer izan behar zuen naturan eta berezko funtsa.
Naturak eta esperientzia historikoaren arabera ezarritako denbora luzez: gizonezko urdailak kolpe bat gordetzeko gai izan beharko luke, eta emakumezkoa haurrari sartzeko.
Gizonek beti liluratu zuten sabela dantza. Dantza hau egiten duten dantzarien sabelaren estetika, ez da inolaz ere "kuboetan sakatu", sabelaldeko muskulu lasaiak pizten dituelako, eta hori, egia esan, eta emakumezkoen hasieraren funtsa dagokio. Azken finean, sabelaren estresa etengabeak gizonezkoen nolakotasunak sortzen ditu, ia ez da gizonezko irudimena.
Emakumeentzako instalazio naturala: metatu sabelean, aldakak eta ipurmasailak haurtxo bat edukitzeko baliabide estrategiko gisa, gantzak hotz eta ausazko lesioen "Airbag" naturala da.
Gainera, emakumezko pelbisak bere ezaugarriak ditu gizonezkoekin alderatuta! He (emakumezko pelbisa) okertu egiten da, gizonezkoek posizio zuzena duten bitartean. Horregatik, gizonezkoek askoz errazagoa da "prentsa kuboak" sortzea, eta emakumezko sabelaldeko malda emakume baten barneko eta haurren gorputzaren beste babes natural bat da.
Orduan, nola itxura izan behar du emakumezko sabela funtsean xarma irudi gehigarria emateko? Tira, noski, baina baita koipe funtzionala barne organoetan ere,
Baita larruazalpeko "kulturala"!
Evgenia Mazurren Kontseilua: Ez saiatu natura berrezartzen! Jakinaraziko zaitu! Dena balantzean egon beharko luke! Desoreka edozein gaixotasun dakartzan disfuntzioak dira!
Argazkia: Natasha Khramova.
bat. Ikasi simulatzaile ezegonkorrean oreka mantentzen. Sabeleko eta bizkarreko muskuluak egonkortzaileak dira beti.
Argazkia: Natasha Khramova.
2. Belaunak bularrean estutu eta oreka aldi berean eusten. Posible da posizio hau tentsio estatikoan 1,5 minututik 3 minututara edukitzea.
Argazkia: Natasha Khramova.
3. Simulatzaile ezegonkorrean orekatzea, sabelean etzanda. Saiatu posizio horretan "sto" kontuaren aurretik mantentzen.
Argazkia: Natasha Khramova.
lau. Canka Bosu-n! "Hogeita hamar" konturako mugimendu anplitudearen posizio guztietan, lau ariketa honetan lau dira: hanka okertzen diren belaunak eskuineko sorbaldaraino estutzen dira; zuzendu; estutu ezkerreko sorbaldara; zuzendu. Ariketa lurrina poliki-poliki.
Argazkia: Natasha Khramova.
bost. Eutsi 1,5 minututik oholaren pose zuzenaren estatistikan.
Argazkia: Natasha Khramova.
6. Tentsio estatikoko alboko planoarekin edukitzea.
Argazkia: Natasha Khramova.
7. Aukerak sakatzean: eskuak okertzeko posizioan atzerapenarekin; esku zuzenak; Erdiko posizioan. Posizio bakoitzean "hogeita hamar" kontuaren aurretik.
http://fitnes-style.pro/