"Nire senarrarekin ezkondu ginen 2017an, eta hilabete batzuetan haurdun nengoela jakin nuen. Oso pozik gaude aspaldidanik, haur bat nahi dudalako, senideek zorionak etorkizuneko berritzearekin zorionak. Haurdunaldia emozio alaitasunez, sentimendu epelez eta, noski, janari goxoa izan zen. Une honetan ia nahi nuenean jan nuen kantitate handietan nahi nuenean, bere burua justifikatzea "haur bat nahi duela".
Ondorioz, haurdunaldiaren amaieran 88 kg pisatu nituen eta izugarri sentitu nintzen. Oso espero nuen kilogramoen erditzearen ondoren utziko nintzela, eta ez dira 20 urte besterik ez. Denbora pixka bat igaro ondoren, beste 5 kg galdu nituen, baina eskalak oraindik izaera beldurgarria zuten.
Osasunari kalte egin gabe pisu galera modu desberdinak bilatzen hasi zen. "Tablet" mota guztietako eta dieta osagarriak ez naute interesatuko. Neska-lagunak gimnasiora joateko aukera izan zuten, baina bi burdin argumentu izan nituen. Lehenik eta behin, ez dut umea inorekin uzten, eta entrenamendu batera joaten bazara, astean behin eta behin egin behar da. Beno, eta bigarrenik, edozein dela ere alferrak dirudite, baina ezin nuen kirol eta ahalegin fisikoa jasan.
Nolabait berriro ere "zintzilikatu" da Instagramen, alaba lo zegoen bitartean, neska baten istorioa topatu nuen, pertsonalki irudia iruditu zitzaidan pisua galtzeko modua, hiru alderdi nagusik osatua:
- Behatu lo egiteko modua;
- zati txikiak daude;
- Ur kopuru handia edan.
"Elikagaien egunkaria" bat egiten hastea ere gomendatu zuen, hau da, koadernoan erabilitako produktu guztiak grabatzeko eta hobby batekin datozen zerbait egiteko eta janaririk ez pentsatzeko. Beno, garai hartan zaletasuna gauza bakarra izan nuen - hau da nire alaba, nire denbora libre guztia ordaindu nuen, beraz, ez da arazorik izan horrekin.
Bere gomendioak jarraitzen hasi nintzen, bereziki plater txiki bat erosi nuen, hain errazagoa delako tentaziotik jateko gai handi bat jateko, orduan eta gutxiago jan. Egunean zehar hozkailura ez da gehigarririk eta "planteamendu gehigarririk".
Ondoren, beste egoera bat ur kopuru handia edatea da. Txikitatik ez nuen ura maite, edan nahi izan banu, tea, zukua, ondo, muturreko kasuari galdetu nion urarekin. Orduan, egunean 1,5-2 litro ur edaten irakatsi behar zen egunean! Hasieran oso gogorra izan zen, ez zitzaidan gustatu bere gustukoa, baina denbora pixka bat lehenago ohituta nengoen, eta orain ura nire elikagaien ohituren zati bat da. Alabak ere, poliki-poliki irakatsi ura ezpurutasunik gabe, hazten denean pentsatzen dut, esan iezadazu eskerrik asko.
Sleep modua azkenean, urtebete eta erdia sortu zen haur baten jaiotzearen ondoren. Orain ohera joan eta aldi berean esnatzen gara, eta askoz hobeto sentitzen hasi naizela esan nahi dut. Energia agertu zen, erraztasuna eta gogobetetasuna edo zerbait. Modu honekin konturatzen naiz, nire eguna askoz ere emankorragoa dela, denbora gehiagoz egin behar dut eta ez hainbeste.
Denbora horretan 15 kilo galdu ditut eta ziur ez dela muga! Garrantzitsuena da nire bizimodua nabarmen aldatu dudala, lagunduko didaten ohitura erabilgarriak lortu eta hobetzen eta bere gorputzaren eta zure gorputzaren ordenan jarraitzeko! " - Nizhny Novgorod-eko Marina istorioa kontatu zion.
Zure transfigurazioaren historia partekatu nahi baduzu, bidali gure posta elektronikora: [email protected]. Gure webguneko istorio interesgarrienak argitaratuko ditugu eta opari motibatzaile atsegina sarituko dugu.