Psikologoek bikotekide batekin ez elkartzea gomendatzen dute - bere emozioak ditu, beraienak dituzu. Hala ere, familia-bizitzaren praktikak erakusten du bikote gehienak elkarrengandik urruntzeko zailak direla, adibidez, senar edo emazte batek umore txarrean lan egiten duenean eta arrazoirik gabeko erreklamazioak aurkezten hasten denean. Emozio negatiboak noizean behin probatzea normala da, baina batzuetan zure gogoko pertsona batek ezinbestean aurpegia mugitu dezake - garrantzitsua da nekea ez idaztea, baina arazoari aurre egiten laguntzeko eta konpontzeko nahia aurre egiten laguntzeko.
"Ikusi al duzu zure buruzagia? Aberatsak, kirolak - nor ez da maiteminduko? "
Jeloskor patologikoak ez zuen batasunik suntsitu. Arazoaren kausa nagusia pertsona baten autoebaluazio baxua da, edo iraganeko harremanetan traizioa izan duen esperientzia. Bikotekideak aurreko maitearen traizioa kontatu bazuen ere, ez zenuke damutu behar eta emozio negatiboak elikatu. Jendeari bakarrik gertatzen ez zaiona, baina arazoak zuzendu behar dira: erosotasun orokorraren mesedetan kontrolatu eta baztertzeko kontrolatu ahal izango duzu. Nahiz eta gizon bat traizioa harrapatzen saiatzen ari ez den arren, bere buruarekiko atsekabea ere asko dio eta autoestimuarekin lan egitea eskatzen du.
Inguruko gizonentzako jelosia ez da maitasunaren adierazlea, psikoki nahastea baizik
Argazkia: Diplash.com.
"Begira albiste hauek - gertatzen ari den beldurrezko!"
Egoera hartzeko eta berarekin onartzeko gaitasuna, gomendatutako arau guztiak behatuz, garrantzitsua da buruko osasuna zaintzea. Egungo pandemiak informazio negatiboaren araberakoak diren pertsonak zenbat eta hitzez elikatzen dira. Ez ezazu baztertu komunikabideek ikusleen interesek berotzen dutela "premiazko albisteak" eta "zientzialarien azken aurkikuntzak", baina gai hau ere ez da horrela igotzen. Hori guztia da jendearen intereseko erantzuna. Gauza bat da egoera pertsonalki kezkatzen baduzu, beraz, egoeraz jabetu eta horri erantzutera derrigortuta zaude. Baina albisteak irakurtzeko iturri posible guztietan eta bazkidea terrorizatuz etxetik lan egiten duzunean eta janaria entregatzea ere.
"Dagoeneko 30 urte ditut, galtzailea naizela onartzeko garaia da"
Ez dugu jakingo zergatik aukeratu zenuen galdera hutsik kontsideratzen duen gizona - hau da zure "sorosle" baten rolaren arazoa, medikuaren bulegoan ere erabaki behar duzu. Hala ere, aipamenak, goian, errusiako kulturan aurkitzen dira maiz, non, pertsonen arabera, milioika bihurtu zara 18 urte edo 40etan. Europaren adibideetatik ikasi, asko lanbidearekin definitzen diren eta karrera bide bat hasteko. Psikologoak zure maitea esango dizu ez duzula gainerakoekin konparatu beharrik, baina garrantzitsua da zeure helburuekin errespetatzea.
Arazo asko gizakiaren haurtzarotik datoz, baina batzuetan hantura hantura dago
Argazkia: Diplash.com.
"Ez dut sekula nire gurasoak maite"
Gurasoen arduragabea duten gurasoek seme-alaba bat haztea, etxeko indarkeria, oinarrizko premiak biltzea, gurasoen beharrak biltzeko, gurasoen amonak eta abar aldatzen dituzte. Baina askotan, jendea kexatzen da arrazoirik gabe adinekoengatik, konpondu gabeko patuaren erantzukizunaren zama itzuli nahian. Batzuek gurasoei leporatzen diete ez dutela ikasten ordaindu, funtsean doan unibertsitatera doan joan zitezkeela. Badirudi beste anai-arreba gazteagoak gehiago maite zituela - hau ere ez da egia. Psikologoak pertsona bati azalduko dio nola aurre egin diezaiokeen negatiboari, bere bizitzaren erantzukizuna aitortzea eta adinekoak barkatzea akatsak onartzen badituzte.