Izua heriotza simulatzaile gisa deskribatzen da, bere forma erradikalak agoniatik bereiz daitezkeelako. Egia da, arriskurik gabe hil. Izua zaindua zainduz, zuzendari ospetsuak subkontzientea dela ematen duen errendimendua dirudi. Zein da emanaldi honen ideia?
"Ez dut aurre egiten!" Nola funtzionatzen du terapia erregresiboak?
Aplikatu neska ofiziala. Panic erasoak. Diagnostikoa klinikan jarri zen, ezkontzaren bezperan gazte batekin partida gogorraren historia adierazten da. Pentsamenen norabidea: "Nik daukadanarentzat", "ez dut biziraungo" "zoriontasuna galdu dut". Gurasoei buruzko informazioa ere badaude. Aita auzoetako medikua da, ideal sublimeekin, eta ama otoitzetan itxi duen oso gaixoa da. Saioaren aurretik, nire pazienteak kontzientearen argibideak bete zituen: egunkaria zuzendu zuen, non konexioa "egoera - emozioak - pentsamenduak" kontrolatu zen. Ideia nagusi aurkitu ditut: "Gutxienez ez naiz ziur tantaz gain, urrats berri bat egiteko beldur naiz", ez dut sekula barre egingo nik ".
Oro har, erregresioaren hastapenerako beharrezkoak diren datuak nahikoa izan ziren, beraz, hurrengo argazkia lehen saioan ireki zen: 20 urte barru, Ridicker ohiak bortxatu nahi zuen. Babesgabetasun sentsazio distiratsuaren atzealdean, "bere buruaren errua" eta "bere zoriontasuna" eskuratu zuen espirituan jaso zituen. 15 urte barru, jendeak (amaren arreba) gurasoak lapurtu zituen egoera osoz. Mespretxatzen hasi zen leuntasun eta pasealeku guztietarako. Zoriontasuna lortuko lukeen beste gauza bat egongo zela zin egin nuen. 6 urte zituela, modu landa herrian zegoen herrian, denbora luzez utzi zuten, non txerri batek ingurura begiratu zuen. Beldur handia. Hondo honen aurka, aitonak biloba khlev-en LED egin zuen, txerriek eraketaren gorpua nola jaten duten erakusteko. Instalazio moralak horrelako zerbait iruditu zitzaion: "Jendeak ere tribu ahulekin dator." Urtebete baino gutxiago - "soldadu gisa" olatu estua, bizitzarako zapia utzi zuena. Eskolak lo egiteko beldur zen, denbora guztian "arnasa hartu edo ez" egiaztatu zuen.
Errezetazioaren laguntzaz, presio emozionala kendu egin zen, zatiak irudia eta amaren papera zehazteko baimena zuten. Emakume zaila izan zen, sarritan sinesgabetasun sinplearen azpian ezkutatzen da bere indarrean. Hemendik hona "Jainkoaren borondatearen inguruan" motako estrategia konpentsatiboak, gatazkak ekiditeko nahia, parasitatzeko, hautsa eta abar.
Zure ama hipokritikoari begira, histerikoei mespretxuz tratatzen hasi ziren, gizonezkoen lanbideen emakumeak probatuz, bere burua benetako profesionala izan nahi zuen, akatsak ez dituztela eta beste batzuetara pasatzen ez uztea. Orokorrean, bere amaren antipodoa, nire gaixoa erabat kontabilizatu zen, eta izua, lau saio salbatu genituen, kate guztiak gainditu ondoren. Ondorioz, ongizateak gastatzen du, izua seinaleak ez dira ikusten.
"Dena kontrolatu behar da!" Hipnosia eta emozio itxurako terapia
Itxi begiak eta hasi arnasa erasoan zehar. Ez izan beldurrik, gertu nago eta lagun dezaket. Intentsitatea bi aldiz handitu. Gogoratu erasoan zehar proba egiten duten shudders dinamika. Esperimentatu dezakezu. Arnastu azkar eta zorrotz. Konturatzen bazara, tentsioa hazten hasten dela konturatzen bazara, saiatu buruan pentsamenduaren erritmoan arnasa hartzen.
Hipnotizazio tekniken bertsio honek lesioa areagotzea dakar. Inkontzientea hain antolatuta dago garatutako portaera txantiloia beti aktibatuta egongo dela. Adibidez, mutil bat hondoratzen ari da, ura inkontzienteak arnasa hartzen ez duen bitartean. Etorkizunean, erreflexu honek itotzeko erasoak eragingo ditu egoera berdinean tolestuko bada. Horrelako krisiek bizitza berdina dute nagusi: "Dena kontrolatu behar da". Orokorrean, lursailak maitearen bat galtzea, istripua eta noski, krisia "zartagina edo desagertuta" dagoenean biltzen da. Nire hurrengo solaskidea aulki batean eserita zegoen eta galderei erantzuten jarraitu zuen.
Non sentitzen duzu tentsioa?
Eguzki Plexoan. Uda eta arnasa gogor.
Fokua "Kontrol galtzen dut" edo "Ezin dut dena kontrolatu", utzi pentsamendu hau modu arbitrarioan Jainkoak eman zuen moduan. Errepikatu behin eta berriro bertsio desberdinetan. Zer sentitzen duzu?
Okerrago. Granderend bularra estutu du.
Imajinatu indar hori irudi bisual gisa. Nork ikusten duzu?
Trikua orratz mordo batekin.
Zer nahi?
Kendu nahi dut, bota.
Esaiozu horri buruz. Sentsazioa aldatzen ari da?
Bai, mingarriagoa bihurtzen da, trikuak berak eraso egin nahi du.
Saiatu, aitzitik, lasaitu, igotzeko. Esaidazu bere asmakizuna konpondu duzula: zurrunbiloaz kanpo dagoela eta barruan biguna eta mamitsua dela. Orokorrean, egia mozten: Benetan ona da. Trikuak erreakzionatzen du?
Bai, tentsioa erortzen da, trikua soldadu bihurtzen da.
Imajina ezazu soldadu hau zu zarela. Zer iruditzen zaizu munduari buruz, jendeari buruz, zeure buruari buruz?
Beldurtuta nago. Sniffer batean nago, alferrikako mugimenduak ez egiteko, iseka beldur naizelako.
Begira soldadu berriro. Zure bigarren erdia da. Begira eta arnasa hartu. Arnas guztiak sakonagoak dira. Eta arnas bakoitza duen soldadua handitzen da, hazten da eta hobeto entzun ditzake zure hitzak. Esaiozu "mugitzeko, negar egin eta dantzatzeko aukera ematen dizut". Zein da erreakzioa?
Harrigarria da, baina gauza bera nahi dut.
Malkoak fluxua, zain. Erreakzio emozionala exhaustiboa izan beharko litzateke. Behean zirudienaren seinalea erregresio espontaneoa izan daiteke - agerian dauden abiarazleak aktibatzen dira. Hemen, beraz. Nire interlokutoreak ustekabean aurkitu zuen bere aitak inspiratu zuenean: "pentsatu ehun aldiz egin aurretik." Ez galdu burua, dena kontrolatu behar da. " Garbi bihurtzen da hankak nondik hazten diren. Gertatutakoaren kontzientziarekin batera, landare zibilen agintariek salbuespena egiten dute. Soldadua mutil bihurtzen da - terapia figuratiboaren arsenala erabiltzen jarraitzen dut. Erresolutorearen nortasunaren puzzleak falta den zatia fidatzen du, eta ondoren, nire gorputza egoera berri batean sentitzea proposatzen dut. Lasai eta osatze sakonaz hitz egiten hasten da ...
Ez, gaixotasuna ez da likidatuta. Sufrimendua arintzeko "ordaindu behar dugu". Sendatzeko aukera dago, baina horretarako aldaketa patologikoen argazki osoa berreskuratu behar duzu eta dozenaka saio dira. Gogorra eta garestia. Baina sintoma kentzeko, erregresioa konbinatzeko metodoa eta terapia figuratiboa nahiko egokia da.