Berotzeko modurik onena hotza da, baita izotz ura ere. Pertsona bakoitzaren barruan energia kopuru handia dago bere burua erakusteko zain. Baina normalean energia hori blokeatuta dago eta ez da parte hartzen. Eta esnatzeko modu bat honako antzinako tradiziora jaisten da, Ishchen deitzen dena. Hau hidroterapia zientzia da, antzinatasunean erabili zen, baztertzeko eta hainbat gaixotasun tratatzeko ere.
Ez da batere beharrezkoa zulora joatea (nahiz eta hau modu ona izan), nahikoa da izotz dutxa erabiltzea. Gauza nagusia ura gorputzaren atal desberdinetara zuzentzea da eta une honetan ez da zutik, hazteko baizik. Gorputza izotz uraren azpian jartzen dugunean, kapilarrak irekitzen ditugu, organoetatik ateratako irteera sendoa dago larruazalera, eta noiz, ohiko egoerara itzultzen direnean, berriro estutzen ari dira. odol honen fluxu sendoa agintariei.
Ishics-ek guruin endokrinoen sekretu eta lanean aldaketa bizkorra dakar, eta guruin endokrinoen lana denean, osasun-laguntza nekaezin hauek aldatzen dira, bere gaztaroa gizakia itzultzen da. Orokorrean, odol makilak, oxigenoz saturatzen dira eta gero barneko organoetara sartzen da, sendatze efektua dutenak.
Alexey Merkulov
Gainera, gorputzaren atal desberdinen bidez, zenbait organoetan eragina izan dezakezu. Adibidez, kokotsa gainean botako duzu, ezpainen azpian, loak hartu ere egin dezakezu. Gorputzaren zati honek emozionaltasunari eragiten dio.
Besaurrearen atzeko aldean ura botatzen baduzu, hesteetan eragin positiboa izan dezakezu. Ura oinez erortzen bada, eta ezkerreko kabiarra masajatuko duzu eskuineko hankaren igoerarekin eta, aitzitik, gorputz osoaren masajearen baliokidea da. Seguruenik, hau da goizean zeure burua egin dezakezun onena, barruko odol zirkulazioa suspertzen duena. Ez da gomendagarria ura goiko aldean botatzea soilik.
Jakina, beharrezkoa da Ishnan kontuz aplikatu behar izatea. Oso izoztuta bazaude edo gaixotasuna mugitu besterik ez baduzu, gero dutxa hotza atzeratzea da. Ishics ez da gomendagarria odol zirkulazioarekin lotutako bihotzeko gaixotasunak edo gaixotasunak jasaten dituztenentzat. Hilekoaren garaian ur hotzak igo beharrik ez.
Lehenengo dualak motzak izan behar dira. Saiatu gutxienez hiru segundo arnasa hartzen ur hotzean. Nahiz eta denbora gutxian, kapilarren egoera hobetuko da, larruazala harrapatuko du, goizeko letargia desagertuko da. Eta ohiko praktikek zure immunitatea eta borondatea indartuko dituzte.