Arazoak larruazala are eragozpen gehiago ematen du, aurpegia zonak kaltetuta ez ezik, gorputza ere, batez ere bizkarra eta sorbaldak sufritzen badituzte. Batez ere hondartzako denboraldia sudurrean badago. Gorputzean hanturaren kausak asko izan daitezke, eta erupzioak aurpegian agertzen badira baino askoz ere gehiago izan daitezke, gorputzaren azala arroparekin harremanetan dagoelako eta bakterio kaltegarrien iturri osagarria da. Gorputzean aknea duen egoera nola hobetu esango dizugu, baina ez du esan nahi auto-medikazioari aurre egin behar dionik: ziurtatu arazoa erabat konpontzen lagun dezakeen espezialista bat kontsultatzea.
Janari
Pertsona baten kasuan bezala, gorputzean hanturaren aurkako borroka ezinezkoa da elikadura egokitu gabe. Jakina, arazoa ez da beti gertatzen, hala ere, tratamendu gastrointestinalaren funtzionamendu okerrean, ordea, gantz eta gatz osagarriak. Janari azkarrarekin jaso, zalantzarik gabe ez dute larruazala modu positiboan eragingo, are gantzagoa bihurtuz. Saiatu berdea eguneroko dietan gehitzen eta moztu haragi gorriaren erabilera trakzio berezi bat baduzu.
Bitaminak eta mineralak
Askotan sorbaldetan eta bizkarrean erupzioaren kausa mineralen beharrezko organismoen gabezia da. Osatu proba laborategi batean urraketak identifikatzeko aukera emango dutenak, eta gero zure dermatologora joan, beharrezko gomendioak emango dizkie.
Gehiegizko higieneak hantura ere eragin dezake
Argazkia: www.unsplash.com.
Arropak aukeratzea
Dagoeneko esan dugu arropak larruazala behin eta berriro agertuko direla arrazoia izan daitekeela. Hainbat materialekin erlazionatu ezin dugunez, saiatu zer janzten duzun arretaz: materialak naturalak izan behar dira, hantura ez ezik, larruazala narritatu dezaketenik, konposizio kimikoaren ondorioz. Gainera, gorputzean kaltetutako eremua kezkatzen duen arropak garbitu edo desinfektatu behar dira bi egunetik behin.
Higiene
Badirudi arau guztiak jarraitzen badituzu - jaso dutxarako gel egokia, larruazala alde batera utzi eta gero hidratatu - ez da arazorik egon. Hala ere, neskek ere hantura etengabe jasan dezakete. Askotan, arrazoia higienea gaizki erabil daiteke. Hanturarako jendea hanturarako joera duen jendea, burua ez garbitu behar da arima hartzera, baina bereizita, bizkarrean eta sorbaldetan isurtzen den xanpua izan daitekeela zure poroak etengabe estutzen diren eta Beraz, hantuta daude.