"Nola biluzik itxura ona" ikuskizun errealista batean 2000ko sare sozialen erabiltzaileen inkesta bat egin zuen argazkietan zenbat agerraldia editatzeko. Konturatu denez,% 74k, zortzigarren pertsona guztiek onartu zuten, ez zutela argazkirik jarriko Photoshop sare sozialetan. Pertsona horietatik,% 8k azpimarratu du larruazala kentzen dutela, eta% 12k larruazala leunagoa bihurtzen dutela. Ez da jakina gainerakoak editatzen dituztela, baina Photoshop aroan, seguruenik, figura egokitzen dute aurpegiaren zatien forma - sudurra edo ezpainak - eta ilea trinkoagoa da, adibidez. Egungo gai honetan psikologoen ikuspegia esploratzea erabaki nuen.
Ez da estatistika interesgarririk
Telebistako kanalaren ikusleek ere erakutsi zuten beren argazkiak editatzea ahalik eta ondoen begiratzeko, eta beste bosgarren batek sare sozialen estandarrak betetzen dituela, jende gehienak partekatu aurretik ere editatzen dituela jakinda. Hamar bakoitzak edizioa erabiltzen duela onartu du hautemandako gabeziak ezabatzeko, eta% 18k Interneten "bertsioa" bertsioa "aurkeztu nahi du. Selfie onenaren bila, heren bat inklinazio angeluekin esperimentatzen ari da, beraientzat egokia den hori aurkitu arte, eta ehuneko 28ek gauza bera egiten dute argiztapenarekin. Inkestatuen% 10 baino gehiago saiatu da argiak edo egunsentian argazkiak botatzen, argi biguna horien gainean erortzen denean, ikusmen eraldaketa azala. Sare sozialen batez besteko erabiltzaileak 20 minutu igaroko dituela ere jakin zuen editatzeko eta argitaratzeko zure irudirik gogokoena aukeratu aurretik. Eta bi herenek baino gehiagok argazki bat argitaratzen dute "sare sozialetan lan egiteko prest" dela uste dutenean.
Ez ezazu denbora asko eman
Argazkia: Diplash.com.
Sare sozialetako beste pertsona batzuen profilak ikusteak ere bere gorputzari buruz ikusita: zazpigarren bakoitzak inbidia sentimendu bat du besteek nolako itxura duten, eta ehuneko 14k uste dute gorputza ez dela idealarekin bat datorrela. Hirugarren bakoitzak galdetu zuen betegarri eta plastikozko eragiketei buruz pentsatu zuenean, editatu ondoren, bizitza errealean baino hobeto ikusiko zutela pentsatu ondoren.
Nerabeak arriskuan daude
2019ko uztailean, azterketa psikologiko handia argitaratu zen Jaman "Pantailaren ordua eta depresioa nerabezaroan" ("" Pantaila eta Depresioa nerabezaroan ") izeneko" "Elkartea (" "pantaila eta depresioaren atzean). Azterketa Prebentzio Programaren eta Alkoholismoaren programaren 3.800 nerabe baino gehiago izan ziren. Ikertzaileek neurtutakoa izatearen zati bat nerabeekin smartphone erabiltzeko hainbat denbora egon zen, sare sozialetan igarotako denbora barne, baita deprimitutako sintomak ere. Haien aurkikuntza nagusietako bat izan zen sare sozialen erabilera depresioaren adierazpenarekin lotuta zegoela.
Argazki osoa
Beste ikerketa bat, "Social Media Erabilera eta Depresioaren eta Antsietatearen sintomak: 2018an argitaratutako kluster analisia", sareko sare sozialetako bost mota desberdin agertu ziren. Ondorio nagusia "sare sozialen erabilera problematikoa" izan zen sare sozialen eraginpean izan duten pertsonen gai nagusietako bat. Zerk sortzen du erabiltzeko arazo bat? Ikertzaileek Facebook mendekotasunak egokitu dituzte Bergen sare sozialen forma guztiak estaltzeko. Galdetegiak "Facebook erabiltzen ari zaren arazo pertsonalak ahazten ditu", "Facebook gehiago eta gehiago erabiltzeko nahia sentitzen duzu" eta "Facebooken erabilera murrizten saiatu zara, baina arrakastarik gabe".
bizi eta gozatu une batez, eta ez saiatu kamerari tiro egiten inguruan
Argazkia: Diplash.com.
Beraz, sare sozialak baliagarriak edo kaltegarriak dira buruko osasunerako? Dirudienez, beste galdera psikologiko askorentzat, ezinezkoa da erantzunik gabeko erantzun bat ematea - ikasketen zati bat bakarrik aurkeztu genuen. Litekeena da zibershiping bezalako gertaerak, zure profilaren irudi idealizatuak eta etengabe kontrolatzea, kaltegarriak direla zure umorerako. Askorentzat ere egia da sare sozialek komunitatearen laguntza eta mezu positiboak eskaintzen dituztela. Sare sozialetako onurak ateratzeko gakoa izan daiteke kantitate moderatuetan erabiltzea eta komunikazio soziala mantentzea eta ez erabiltzea beste egoera estresagarriak eta buruko osasun arazoak gainditzeko laguntza gisa erabiltzea.