Zelulitisaren aurkako borroka hilabete luzeetan atzeratu daiteke. Jakina, billariek eta arazo-eremuko ariketak pixkanaka emango dituzte beren emaitza, eta oraindik zelulen birsorkuntza azkartu eta akatsak murrizten dituzte eskularruak erabiliz masaje osagarriak. Nola egin masaje bat eta ondorio desatseginak nola saihestu, gehiago ere esango dizkidate.
Nolakoa da masaje-kudeaketa bat eta zer nolako eragina du arazo-eremuan
Masaje-tresnak "mittens" deritzo, izan ere, material trinko baina malgu baten diseinu berezia da, eta horrek, erabilera egokiarekin, linfo geldialdia kentzen laguntzen du. Masaje eskularruaren plus nagusiak arazoa astiro-astiro arintzeko duen gaitasuna da, gorputzean zauriak ez dauden bitartean, masaje klasiko batekin edo masajeekin gertatzen baita. Masaje eskularrua arima hartzearen garaian erabiltzeko komeni da, edo larruazala ahalik eta gehien txukuntzen eta hezetuta dagoenean.
Zer masaje mitte daude?
Silikonona. Orokorrean bi alderdi aktibo daude horrelako mittenetan: alde bakarreko pila luze batek odol-fluxua estimulatzen du eta silikonazko erpin txikiek larruazalaren goiko geruza botatzen laguntzen dute.
Artilezko. Gehienetan mittens hori fabrikatzeko gamelu ilea erabiltzen dute, eta horren zurruntasuna azalaren geruza sakonetan eragina izan dezakezu.
Puntuzko jantziak. Material nagusia puntuzko jantzi organikoa da. Bi alde leunak eta zakarrak dira - larruazalean mittens silikonazko bertsioa bezain printzipio beraren arabera.
Azala prozeduraren aurretik txinpartatsu egon behar da.
Argazkia: www.unsplash.com.
Nola egin masaje bat behar bezala?
Esan bezala, mittens dutxa hartu bitartean erabili behar da. Gorputzaren gelak eskatzeko eta arazoen arloan mittens argi mugimenduak egiten ditugu. Behetik gora mugituz, drainatze linfatikoko masajearekin gertatzen den bezala, egin neguko gune guztietan bost minutuz. Mugimendu guztiak bigunak izan behar dira, ez sakatu larruazalean.
Saihestu masajeak linfo nodoak kokatuta dauden guneetan, mugimendu ez direnek gorputzeko sistema garrantzitsuenen lanean porrot bat ekar dezakete. Masajea amaitu ondoren, ziurtatu dutxa berriro onartzen duzula gorputzetik altxatzeko.
Zeintzuk dira mitten batek masajearen abantailak eta kontra?
Prozeduraren abantailak etxean:
- Erabilgarritasuna.
- Kalitatea
- Emaitza ikusgai dago, aste batzuk geroago.
- Larruazal mota desberdinetarako egokia.
- erreakzio alergiko baten gutxieneko arriskua.
Desabantailak:
- Kalitatearen mitten ez dago beti eskuragarri.
- Denek ez dute komenigarria versage bat erabiltzeko.
- Prozedura aldian behin burutu behar da efektu ikusgarria lortzeko.
- Hasieran, masajeak sentsazio desatseginekin batera egon daitezke.
Gogoratu edozein masaje espezialista batekin kontsultatu ondoren bakarrik egin behar dela, batez ere gaixotasun larriak jasaten badituzu edo larruazalaren osotasuna kaltetuz.