Mundu modernoan dauden dietak kopurua zenbatzen da. Denak debekatzen dute zerbait. Batzuek haragiaren uko egitea agintzen dute, bigarrenak gomendagarria da porridge eta patatak ekiditea. Hala ere, egia, beti bezala, nonbait erdian.
Beraz, medikuek jakin zuten kantitate moderatuetan gazta kontsumoak ez duela pisu igoera eramaten. Gantza egin arren, gazta proteina eta kaltzioan aberatsa da, eta horrek metabolismoaren osasuna eta aktibazioa sendotzen laguntzen du.
Ezer ez zen nutrizionista txarrik ikusi eta haragi gorriaren dietan sartu eta sartzea. Proteina asko daude haragian, eta hori nahiko da bide batez. Baina kalteak ekiditeko eta kalteak ekiditeko, txuleta-tamainak ez du palmaren erdia gainditu behar. Gehienez - palma.
Makarroiak nahi badituzu, ez ukatu zeure burua. Baina aukeratu ale osoa, artezketa irina lodia. Denbora luzez satietate sentsazioa emango dute.
Intxaur zaleen poza, espezialistek modu bikaina deitu zieten alferrikako pintxoak ekiditeko. Intxaurrak oso saturatuak eta aberatsak dira proteinak, gantzak, karbohidratoak, mineralak eta bitaminak. Torka fruitu lehorrak - eta ordu batzuetan beteta zaude.