Kausak eta bikotekideen ohiturak gogaikarriak direnak, denek aurpegia dute, aukeratutako xarma sasoia harreman pare bat igaro ondoren pasatzen baita. Gauza bakarra ez da komuneko estalkia eta txanoa hortzetako pasta eta guztiz desberdina ixtea - portaera gehiegikeriak erakustea edo aukeratutako eskaerak alde batera uztea. Denborarekin, tentsio emozionala handitzen da eta zure maitalea alde egin dezake - jarraian deskribatutako patroiek ezaugarri izanez gero, noski, ez zaituzte begiratzen. Hona hemen bikotekidea bultzatu eta distantzia emozionala sor dezaketen bost ohitura:
Gehiegizko kritikak
Psikologo Psikologoak Psikologiarekin egindako elkarrizketa batean dio gaur aukeratutakoaren arabera ahoskatzen duzunaren% 80 positiboa edo neutroa izan behar dela, eta hitzen% 20k bakarrik izan behar dute kritikoa edo zuzentzailea (adibidez, "zure txanda" zaborretatik kanpo "). Bikote batzuetan, ratio hori kontrakoa da: ez diozu gizon bati berriro esango, izpiritu usaina edo poztu zinen ustekabean koloreak, baina ziurtatu mahaigainean nahaspila bat antolatzen duenik. Bikote bateko kide batek etengabe desadostasuna adierazten duenean, erabat alferrikakoa eta alferrikakoa ez den zure bikotea desagerrarazi dezake.
Maitatuengandik egindako kritikak gizakiaren sentimenduak iraintzen ditu
Argazkia: Diplash.com.
A Gate Play
Arazoei buruz eztabaidatu eta etsipenak sortu bezain laster, denek egin behar dute. Arazoa da guztiek ez dakite hau nola egin: bikote batean, non batek adimen emozionala duenean, eta bestea bakarrik garatzen da, bigarren bikotekidea zero sentitzen da auzitegietan. Arreta ezazu zure maiteak emozioak ezagutzen dituen ala ez haiekin hitz egin. Bestela, iradoki psikologo batera joatea edo ulertzeko ez duzula ahultasunagatik kondenatuko, baizik eta agerian uzteko nahia babesten. Gizonak askoz ere zailagoak dira, haserre, jeloskor, inbidia, triste eta abar direla aitortzea, harri-gizon baten irudiaren presio sozial sendoa baitira, horrelako sentimenduak ez direla berezirik. Horrelako lanak egiten ez badituzu, gatazka bakoitzaren ondoren bikotekideak galtzaileak sentituko ditu, eta hori ez da izan behar gatazkan garaitua, eta ez agintea.
Estres emozionalaren sinpatia ez
Bikotekide batek garai zaila duenean, eta, bestetik, ez da bere sufrimenduak ohartzen edo, are okerrago, devalues horiek deitzen ditu, "gelditzeko trifles kezkak" deituz edo "zeure burua hartu", indarrak are gutxiago bihurtzen dira. Ez lagun eta familiek, hots, zure maitearengandik, enpatia manifestatzeari itxaroten diegu gehien, eta horrek beren indarrean sinestarazi dezake. Indiferentzia ikustean, pertsona batek ondorio logikoa du ez zarela axola eta kezkatuta zaude zure bizitzaz.
Kexa garrantzitsuak alde batera utzita
Nahiz eta maiz kritikatu, goian esan dugun bezala, negatiboki hautematen da, hala ere, bikotekidearen kexa esanguratsuak ez izatea. Baztertu egingo da eta arreta gabe geratuko da. Zure printzipioek ez dute kontraesanik egiten, maiteari eskatzen diona, egin eta eman ezazu erosotasun emozionalarekin. Eskaera batekin ados ez bazaude, eztabaidatuko duzu une hau bikotekide batekin eta ulertzen ez zaizun hori ulertzen, baina beste iritzi bat duzu.
Nahikoa telefonoan zintzilikatzeko
Argazkia: Diplash.com.
Teknoninger
Gutako gehiegi gadgeten menpe gaude eta bigarren erdiak baino askoz ere arreta handiagoa ematen diete. Sareko komunikazio iraunkorrak beste jendearekin berarekin aspertuta zaudenari buruz zure maitea kontatzen du. Saiatu sare sozialen jakinarazpenen soinua itzaltzen arratsaldean gutxienez denbora elkarrekin pasatzen duzunean. Sinets iezadazu, zure maitalearekin sortak dituzten opariekin edo argazki kopuru infinituekin askoz gehiago zure errespetua esango dizu.