Emakumeen sexualitatearen gaia - hasieratik eta amaierarik gabe. Ez du mugarik eta aldi baterako mugarik. "Pertsona osasuntsu bat bakarrik erakargarria izan daiteke, estetika sufrimendua bezala - gaixo asko", dio Evgeny Mazur-en entrenatzaile pertsonalak. - Eta elkarrizketa emakumezkoen gorputzaren bihurguneen edertasunera joanez gero, edertasun hori guztiz truke-prozesuen mende dago, bereziki, sistema linfatikoaren lanetik, bihotzak muskuluak baitira. Muskulu lan nahikoa eta orekatuarekin, ia edozein motatako hantura da, eta hori da uretan atzerapena eta, ondorioz, gantz-ehunaren bihurgune eta forma natural guztiak inguratzen dituztela, atzean zaila baita hipertrofikoki aurreratuarekin ere Fantasia imajinatzeko edo irudikatzeko! Jendeak begiak maite ditu! Ur berriko espezialisten "nutrizionistetan eta mota guztietako eraldaketetan gastatutako fondoek aurreztuko duten sekretua ikusiko dut. Emakume meheak ez dira beti ederrak, hala ere, eta alderantziz. Truke-prozesuekin, hau da, birsorkuntza, zure fisika baino ez da, nahiko posible da konstituzioaren ahalegin fisiko bakoitza! Egunero! Naturak emakume bat gizon bat, pelbisa baino zabalagoa izan zuen eta hezur pobreen arteko distantzia handitu zuen - haur baten jaiotzarekin arazoak ekiditeko. Eta aldaka eta ipurmasailen eremuan gantz gordailuak metatzea bigarren mailako sexuaren eta emakumearen osasun biologikoaren seinale da. Konstituzionalki leialtasunez leialak eta koherenteak gihar taldeen (ipurmasail ertaina eta txikia, izterrearen gihar karratua, izterretik egindako gihar karratua, izterretako faszia zabala, neurrira egindako muskuluaren goiko aldea), eraketan parte hartuz Emakumezkoen gorputzaren flexio ederrak, eta emakume bakoitzaren amets guztiek eta gizonak miresten dituzten ildo berberak lortzen dituzte ".
Master Class Evgenia Mazur. Argazkia: Natasha Khramova.
1. erdi-gizona.
Master Class Evgenia Mazur. Argazkia: Natasha Khramova.
2. Txandaka hanka altxatzea.
Master Class Evgenia Mazur. Argazkia: Natasha Khramova.
3. Pelbisa zama handiz.
Master Class Evgenia Mazur. Argazkia: Natasha Khramova.
4. "Igela".
Master Class Evgenia Mazur. Argazkia: Natasha Khramova.
5. Altxa aldakak zama.
Master Class Evgenia Mazur. Argazkia: Natasha Khramova.
6. Pelbisa altxatzea hanka bateko laguntza batekin simulatzaile ezegonkorra (baloia) erabiliz.
Gertakari interesgarriak:
Emakumeen aldaka eta ipurmasailean koipeak gordetzeak bere eredu ebolutiboak ditu:
• Errusiako klima hotza (gantza - energia);
• Zuzentzeko trantsizioa (izter zabalek egonkortasuna zehaztu zuten);
• Boterearen kultura errusiarren berezitasun gisa (itsaski, zitrikoen, ongailu zorrotzetan - prozesu metabolikoen mantentze-pizgarriak).