Momentuko Momentuko 8. urteurrenaren 25. urteurrenari eskainitako jubenilen kontzertuan, Moskuko martxoaren 10ean egin zen, askok ezaguna duten miresmena dutenak. Eszenatokien atzean, gonbidatuak Allak hainbat hilabetez lortu zituen emaitza ikusgarriak lortu zituen hainbat bertsio eraikitzen hasi ziren. Norbaitek atzerriko pilulak, norbait supernova magikoen gaineko hipotesia adierazi zuen. Iluntzeko andreak espezie guztiak botatzea erabaki zuen eta pertsonalki ez zuen kontutan hartu, baina argi eta garbi erakutsi zuen bere harmoniaren sekretua. Dagoeneko hainbat hilabete Alla Dukhova oso intentsiboki aritu da "eskandinaviako oinez" deiturikoan edo makilekin ibiliz. Gorputzaren eta bihotzaren muskuluen karga handitzeko fitness moduko bat da, makila bereziak erabiltzen dira, eskiaren antzekoak. Alla Dukhova-k kirol hau bakarrik hartu zuen bere buruarekin duela urte erdi Rigan.
"Eskuz eski makilak dituzten pertsonei arreta jarri nuen, oso azkar joan ziren parkeetako bat. Interneten, eskandinaviako ibilaldiei buruz dena irakurri nuen, klaseetan zehar giharren% 90ean karga dagoela jakin nuen. Saiatzea erabaki nuen eta deitzen dena, marraztuta. Eragina oso bikaina da. Lehen hiru hilabeteetan 15 kilo bota nituen eta prestakuntza saio bakoitzarekin pisua galtzen jarraitu nuen. Egunero entrenatzen dut, 6 kilometro pasatzen ditut parkean dagoen parkean. Badakizu, lehenik bitxia iruditu zitzaidan, eta jarraitzaile nituela nabaritzen hasi nintzen. Eskandinaviako oinez gauza nagusia oso azkar mugitzea da, biziki, ia korrika egitea. Gailu berezi baten laguntzaz, 9 km / h-ko abiadura garatzen dudala jakin nuen. Eta duela gutxi irakurri da Claudia Schiffer moda eredu famatua ere zaletua eta kirol honen propagandista dela. Baina, ni ez bezala, 7 km / h baino ez da "azkartzen". Harrotasunagatik beste arrazoi bat bihurtu zen: Schiffer bera gainditu nuen !!! Jakina, txantxa bat da. Niretzat gauza nagusia kirol emaitza bikaina da, eskandinaviako oinez lortzen dena. Nire muskuluak etengabeko tonuan daudela sentitzen dut eta pisu galeraren emaitza nabaria da. Forma fisiko on batera azkar eta modu eraginkorrean etorri nahi baduzu - oso gomendatzen dut. Gainera, urteko edozein unetan egin dezakezu. Gauza nagusia ez da alferra izatea ", onartu du Alla Dukhovak.