Gogoratu azkenean ohean eseri zarenean liburu batekin zure eskuetan liburu batekin? Jende askok irakurtzeko maitasuna dute, albisteen iturriak isuri edo kutxetan argibideak ikasteko. Eta alferrik! Irakurtzea ez da okupazio aspergarria, garunaren eta gure gorputzeko beste gorputzak garatzeko praktika eraginkorra baizik. Egunero irakurtzeko ohitu behar duzun esaten dugu:
Garuneko jarduera
Ez da sekretua garun idazketan eragiten duten gaixotasunak daudela. Adibidez, Alzheimer gaixotasuna organismo sistema askotan eragiten duen alerta larria da. Haien aurkako borrokan, modu sinplea eta eraginkorra izango da. Amerikako ikerketek frogatu dute garunaren etengabeak memoria galtzea eta nerbio sistema nahastea eragozten duela. Garuna, noski, ez da gihar bat, baina entrenatu behar duzu. Irakurtzeaz gain, puzzleak, zuzentzaileak, xakeak eta beste edozein joko logikok emaitza positiboak izango dituzte garunaren eta beste edozein joko logikoren inguruan.
Irakurtzeko ohiturak memoria galtzea ekiditen du
Argazkia: pixabay.com.
Antsietatea murriztea
Mundu modernoan, pertsona batek egunero estres estresagarriak izaten ditu, etxean, etxean eta baita kalean ere. Liburuan deskribatutako istorio zirraragarrian murgiltzen zarenean, badirudi gainontzeko mundua desagertzen dela. Arazoak, premiazko gauzak eta erlaxatu ahazten dituzu. Hormonal atzeko planoa - adrenalina kantitate askoz txikiagoan sortzen da, nerbio-sistema, badia sentitu edo seinaleak izan gabe, erlaxatu.
Ideia berriak
Mende asko igaro ziren liburuak luxuzko objektuak eta jabearen egoeraren egoera izan aurretik. Orain literatura guztion eskura dago - nahi duzun liburua eros daiteke, lagun bati edo liburutegian maileguan hartu eta doako deskarga Interneten. Fikzioak funtzionatzen badu, aisialdirako, fikrokik gabeko eta negozio liburuek praktikan aplikatu daitezkeen ideia eta praktika nahiko errealak eman ditzakete. Orain espezialistentzako liburuen masa - argazkigintzan, instalazioan, errotulazioan, marrazketa eta gauza asko. Aukeratu zure gustuko lan bat zehaztasunez liluratzeko.
Ideia berriak ikasi eta aplikatu
Argazkia: pixabay.com.
Dekoergaleko
Ezohikoa dirudi, baina irakurketa isila ere zure diskurtsoa garatu daiteke, ehunka ehunka ehunka gehituz hiztegira, baita milaka hitzek ere. Batez ere atzerriko hizkuntza batean irakurtzen baduzu. Lexiko zabalak lagunekin eta senideekin eguneroko elkarrizketetan ez ezik, laneko espezialista eskudun gisa erakutsiko dizu, maisu klase tematikoak eta konpainiaren bezeroekin komunikatzea. Ez da harritzekoa Bill Gates eta Warren Buffett bezalako negozio marrazo horiek, egunero ordu batzuk esleitzen zaizkie liburuak irakurtzeko. Gainera, praktikan frogatuta dago irakurtzeko ohitura gizakiaren alfabetatzea areagotzen dela.
Kontzentrazioa eta arreta
Hainbat gauza egin behar dituzunean hainbat gauza egin behar dituzunean, lan-proiektuak amaitzea, txosten bat egin kudeatzaileari, pentsatu alaba-matinei eta semearentzako agindu duen soinekoa eta ez ahaztu Senarra eta ekonomiaren kudeaketa - irakurtzeko ordubete ordaintzea ezinezkoa dirudi luxua. Hala ere, harrituta geratuko zara sare sozialetan zenbat denbora igarotzen duzun ikasiz: egunean 3-4 ordu inguru, edo are gehiago, imajina ezazu! Hasi irakurtzen pixkanaka irakurtzen ohitzen - lehenengo aldiz 15-20 minutu irakurri lanerako bidean, egunean zehar, egunean zehar edo bazkaltzeko atsedenaldian, eta egunaren amaieran, oheratu aurretik, irakurtzen jarraituko duzu gutxienez ordubete. Harrituta geratuko zara zure subkontzientea nola aldatuko den - bildu eta kontzentratutako pertsona gehiago bihurtuko zara.