Berriki, neskalagun batek esan zuen etxean proba egin dezakezuela gorputzean onddoen presentziagatik. Sentsazio hori al da bazkal ondoren zerbait gozoa nahi duzunean? Aitortzen dut, hortz gozoa naiz, nahiz eta nire burua txokoetan gozoa eta ezkutatzen nuena. Neska-lagunak neska-laguna aprobetxatzea erabaki zuen eta teknika hau nola funtzionatzen duen egiaztatzea erabaki zuen. Goizetik, urdaila huts batek gatzak bildu eta ur irakinetan edalontzi batean sartu zuen. Pertsona osasuntsu batean, gatzak gainazalean igeri egiten du eta ura gardena izaten jarraitzen du. Baina, zoritxarrez, ura daukat, eta gazia prezipitazio batean erori zen, eta horrek esan nahi zuen arauaren gainetik mikrobio kaltegarrien gorputzean dagoen presentzia. Bai, bai, beti da zerbait soberan eta goxoa eskatzen dutenak. Begiratu mihia ispiluan goizean, zurizko zuria badago, orduan ere gomendatzen duzu Candidiasia presentziagatik gatzarekin probatzea ere. Jakina, zehaztasun handiagoak azterketa kliniko bat definituko du. Nire emaitza oinarri hartuta, kasu honetan nola jan pentsatu nuen, egoera larriagotu ez dadin eta berreskuratzeko.
Gomendio orokorretan oinarrituta i Haien dietatik kenduta:
- Azukrea, eztia, fruitu lehorrak.
- Glutenik dituzten produktu guztiak.
- Legamia edozein modutan.
- Esnekiak jateari utzi zion.
- Kafea eta alkohola, modu naturalean, baita dieta guztiz baztertuta ere.
Diana KhoDakovskaya Erosi Dieta gainean
Zer jaten duzu orduan, galdetzen duzu?
Zortea izan nuen brokolia eta azalorea maite ditudala, gure negozioan laguntzaile onak egingo baitituzte. Berdeak ere erabilgarriak dira, batez ere arugula eta apioa eraginkorrak. Ezaugarri terapeutikoek baia azidoak dituzte - cranberries eta lingonderries. Glutenik gabeko kroupetara honako hauek dira: buckwheat, arroza marroia, zinema, amarantoa, millet, artoa. Babarrunak, intxaurrak, dietak ere gehitu ditzakezu dieta. Ez ahaztu gantzak, aguakateak, koko olioa, fruitu lehorrak.
Iruzur dieta hasi aurretik, egiaztatu burdinaren gabezia gorputzean.
Eta, jakina, ez naiz hortz gozoa izateaz gain, sukaldari bat ere, orduan irtenbide bat aurkitu nuen eta dietaren garaian ere isuri daitezkeen postre bat asmatu genuen:
Pudding madari eta zedro fruitu lehorrekin
Chia hazien 2 koilarak edateko ura bota. Gauean utzi. Goizean gehitu koko edo zedro esne pixka bat, nahastu dena. Gehitu ⅓ bigun biguna, zedro fruitu lehorrak, koko patata frijituak. Horrelako maitea, mikroflora kalte egin daiteke!