Jakina, inoiz entzun dugu 18etan gelditzea beharrezkoa dela. Kukuak 6 aldiz lortu du - ez da pieza inor. Agian hau da, 22-23 ordutan oheratzen direnentzat egokia da, baina gauerdian zehar ordenagailu edo telebista batean eserita bazaude, pintxo gabe ezin duzu egin - gorputzarentzat kaltegarria da. Hala ere, janaria erraza eta erabilgarria izan behar da.
Perretxikoak
Jendeak produktu honekin modu desberdinetan erlazionatzen du. Kontuz batzuk - pozoitzeko beldurrak, beste batzuek, aitzitik, adoratzen dituzte. Baina, bi kasuetan, kontsumitzaileek uste dute perretxikoak larriak direla, baina ez da! Gutxieneko kaloria eta arrasto erabilgarrien masa dute! Besterik ez da petrolio kopuru handi batean frijitu beharrik, eta gero krema garratzarekin eta patatekin zerbitzatu.
Aukeratu zure barazki gogokoenak
Landare kabiarra
Dieta produktu ederra. Hau izan daiteke: Zabachk, berenjena, perretxikoak eta barazkiak. Hau bigarren afari bikaina da, batez ere postuan.
Artoa - Erraza eta azkarra
Ale
Oso baloratzen da osagaien kolesterolaren irteeraren presentzia dela eta. Iluntzean jaten den kobreak egunean zehar jasotako gehiegizko gantz baten gorputzetik aterako du.
Kiwi - despentsatzeko bitaminak
Kiwi
Baia honek lipidoen trukea hobetzen du, koipeak erretzen ditu eta grabitatea ezabatzen du sabelean transferitu bazara. Eta Kiwi-k bihotzerrea kentzen lagunduko du. Medikuek asko gomendatzen dute fruitu hau jateko janari zorrotz eta gazia maite dutenentzat. Kiwi-k sodio gehigarria hartzen du gorputzetik.
Berriro ahaztu ohi da
Arbi
Zaharra, errusiera, ondo ahaztutako produktua eta alferrik. Sokak gibeleko jarduera aktibatzen du eta harriak eratzea eragozten du. Gainera, rootpode honek LySOZYME - jarduera antimikrobial oso sendoa duen substantzia. "Antibiotiko natural" honek larruazala hantura garbitzen lagunduko dizu, energia gehiago eta kementsua ematen du.
Begira zure ezagunak
pixabay.com.