Kosmetika duten tiraderarekin, burbuila eta pote desberdinetako dozenaka gordetzen dira. Fabrikatzaileek egunean literalki aurpegian aldaketa magikoak agintzen dituzte. Horrelako miraria eskatzen dute, modu naturalean, ez da nahikoa. Lauki honen edukietan gastatutako zenbatekoa kontuan hartzen baduzu, auto-etxeko fabrikatzaileentzat nahikoa izango litzateke. Hala ere, zimurrak agertzen dira, aknea ateratzen da, ez naiz askatzen eta beste sorpresaz hitz egiten. Badirudi posible dela larruazala dieta sinple batekin hobetzea. Zer produktu jan behar dituzun jakin nuen, zahartu ez dadin.
1. arazoa. Aurpegian lekuak.
Kapelen azpian minik egiten ez dugunez, eta eguzkiak oraindik gure aurpegian arrastoak uzten ditu pigmentatutako lekuak bezala. Aknearen oroimenean ere ager daitezke. Izan askeak eta abar. Orokorrean, larruazalaren tonurik gabe, ez lerrokatu. Eta hemen ez da.
Eguzkia aurpegiaren etsai nagusietako bat da
pixabay.com.
Gure lagun nagusiak C, E eta antioxidatzaileak. Lortu itzazu zitrikoetatik, marrubiak, kiwi, granadak, tomateak eta mahatsak. Bide batez, buckwheat eta aza arruntak zorigaitzari aurre egiten lagunduko du.
2. arazoa. Larru koipetsua.
Puddling, ez alperrik eta T-eremuan, aurpegia distiratsua izango da oraindik. Azala koipetsua duten pertsonak bereziki beharrezkoak dira bere elikadura kontrolatzeko. Dieta gehiegizko sala ekoiztea murrizten lagunduko du.
A bitamina behar duzu. Kurage, mango, azenarioak, arrautza gorringoan dago.
Aknea - larru koipetsuarekin gertatzen da
pixabay.com.
Maiz gantz satelite - aknea. Gaixotasun hau jasaten baduzu, jan fruta, barazkiak, intxaurrak, liho haziak eta lina olioa, alga, itsaskiak eta arrainak.
3. arazoa. Azal lehor.
Medikuek uste dute aurpegiaren lehortasuna E bitaminaren gainbegiratzeagatik gertatzen dela, kolesterol nahikoa ez duena. Horrek esan nahi du gantz-azido monoinsaturatuen kontsumoa handitzea beharrezkoa dela. Lortu itzazu babarrunak, algak, arrautzak, soja, aguakatea, kakahueteak eta beste fruitu lehorrak.
Adinarekin, azala lur bihurtzen da
pixabay.com.
Larruazal lehorra - Barazkijaleen gaixotasuna. Elikagaien aurreiritzirik ez baduzu, normalean haragia eta gantz barietateak jan ditzakezu.
Arazoa 4. zenbakia. Zimurrak.
Zer egin, zimurrak adinarekin agertzen dira guztietan. Baina antioxidatzaileek zenbatekoa murrizten laguntzen dute. Horietako asko sojaetan. Gainera, barazki berde guztietan aberatsak dira: espinakak, zainzuriak, apioa, aza mota desberdinak eta entsaladak.
Produktu batzuek zimur txikiei aurre egiten lagunduko diete.
pixabay.com.
Baina balzakovsky adineko emakumeetako esnea eta produktuak saihestu behar dira batere. Gaizki xurgatu eta larruazalaren zahartzea ekartzen dute.