Badakit askorentzat, itsasora bidaia bat etorkizuneko negu osorako bronkada ikusgarri baten sinonimoa dela. Aurretik, hondartzan egongo banintz ere pentsatu nuen, eguzkiaren azpian berotuko naizela, abesti ezagun baten "txokolate erbia" ez dudan bitartean. Nire iritzia, bere onurak eta erakargarritasun zalantzazkoak erradikalki aldatu ziren edertasun eta osasunaren gaiak sakon aztertzen hasi nintzenetik. Tan, batez ere bere gehiegizkoa, oso kaltegarria da osasunerako eta gure gazteen lehen etsaia da. Dermatologoek lagunduko didate. Baina "sultry mulatto" oporretatik itzuli bazenuen, denbora da azala ultramorearen gainjarritik salbatzeko.
Ultravioletaren gehiegizkoa kaltegarria da
bat . Oporretatik ateratzea, astebete geroago, askotan ohartzen gara gorputzeko larruazala oso itsusia zuritzen hasten dela, arrastoak arropa ilunetan utziz. Pixkanaka desatsegina saihesteko, prestatu larruazala tan - Zuritu egin . Prozedura hau kabinan eta etxean igaro dezakezu, larruazala zauritzen ez duten partikula txikiak eta bigunak erabiliz.
2. Izpi ultramoreek zelulen mintzak eta azalaren azalera geruza suntsitzen laguntzen dute. Larruazalak hezetasuna galtzen du, kolagenoak eta elastinak gaizki sortzen hasten dira, gure edertasun eta gazteei eragiten diena. Irteera bat - Larruazala aktiboki hidratatu . Hemen kremak, serumak, maskarak hidratatzen lagunduko duzu.
3. Zoritxarrez, ultravioletek negatiboki eragiten die aurpegiaren larruazala ez ezik, gorputz osoan ere. Beraz, hezetu behar da, Olio naturalak erabili : Kokoa, Jojoba, Oliba, Carite eta mahats hezurrak. Gantz-azido saturatuen kontzentrazio handia dute, mikrokrak sendatzen dituzte, larruazala elastiko eta elastikoarekin egiten dute. Baina gogoratu: olioa ezin da erretako larruari aplikatu!
Behatu edateko modua
4. Ez ahaztu zeure burua eta barruan hidratatzeko : Jarrai ezazu edateko eta moteltzeko moduen jarraipena. Korrika barazkiak eta fruituak, edan eguneko karbonatu gabeko ur pure bat gutxienez bi litro. Hidratazio aktiboak ez du zure larruazala zahartze goiztiarretik salbatuko, baina, gainera, denbora gehiago aurrezteko aukera ematen du.
5. Ez hartu bainu beroak - Dutxa hotza eta hobea da. Saiatu dutxako gelak olioen arabera erabiltzen, osagaiak beren konposizioan saihestuz: esnea, pepinoa eta limoi zukua, lingonberry extractak, licorice eta piztia. Ez igurtzi gogorra eta belakiak, eta amore eman bainugela eta saunak bisitatzetik.
Julia Enhelek larruazaleko tonu eder bat gordetzea gomendatzen du, eta ez da solariumera korrika egitea
6. Ez exekutatu solariumean marrazteko - Zure larruazala are lehorragoa eta ahulagoa izango da. Kasu honetan, hobe da auto merkatuak edo brontzeraren erabilerara joatea.