"Helduen" janaria - mahai arrunt bateko janaria. Urtebete igaro ondoren beregana joatea komeni da, baina merezi du presarik gabe. Hala ere, badaude umeen dietari eman diezaiokeen plater batzuen salbuespenak. Gantz gutxiko haragia duten barazki bigarren salda zopa oso posible da 10 hilabetetik hasitako haur bat emateko. Garrantzitsua da, ordea, gogoratzea kasu honetan barazkiak sardexka batek alokatu behar dituela eta haragia zati txikiekin moztu. 8-10 hilabetetan ere haragi baxuko barietateetako barietateetako dietaren eta lurrun-orrietan ere gehitu daitezke. Honek gaur egungo materialean esango du.
Nola hasi Prikem
Landare pure batekin zutik hastea. Kalabazina, patatak, azalorea, brokolia, azenarioa izan daiteke. 8 hilabetetik aurrera, pixkanaka haragi biguna sartu dezakezu, 10etik - pasta txikiak eta gazta birrindua. Goizetan tortilla bat sukaldatu dezakezu haurrari. Urtebete igaro ondoren, haurra hainbat kazolak, haragi zopak, landare gisatua elikatu daitezke. Haurra "heldua" jaki goizegi ezagutzen hasten bazara, gastritis eta alergiak bezalako gaixotasunen garapena eragin dezake. Aldi berean, janari lodia estutzen baduzu, haurrak elikagaien mastekatzeko trebetasun sendoetan atzerapena izango du, janariarekiko interesik eza eta elikagaien portaera okerra.
Landare purearekin zutik
Sukaldaritza nazionala kontuan
Beharrezkoa da sukaldeko ezaugarri nazionalak kontuan hartu, eta horien kultura hazten ari da. Umeen dieta zure bizilekuan kontsumitzen diren produktuengandik pixkanaka eratzen da. Lepoa industria produkzioko produktuetatik sartu behar da. Gauza nagusia gogoan izan behar duzuna da, haurra helduentzako janariari harrapatuz - pazientzia. Ez da erraza eta luzea izango zure denbora, indar eta energia asko beharko dituena. Eta hori normala da haurrak ez dituela zenbait produktu gustatzen, dena pixkanaka etorriko da eta gustuko ohiturak alda daitezke.
Sortu sormena haurrentzako janariaren diseinuan
Prest egon esperimentuetarako
Prestatu produktu jakin batzuek ez dutela haurra lehen aldiz gustatzen. Esperimentatu jarioarekin, platerak eratu. Adibidez, liburu gabeko brokolia entsalada batean gehi dezakezu, dagoeneko badakizu zehazki, huts egin duzula zure Chad dastatzera. Hurrengo puntu garrantzitsua ez da haurraren gaineko presio psikologikoa izatea, zerbait edo beste platerik izan nahi ez badu. Ez ezazu platerera platerera begiratu, ez ezazu lotsatu "pasta jan, eta oilasko mozketa erabilgarriak - ez". Horrek ekar dezake etorkizunean elikagaien kontsumoa ezezkoarekin lotuta egotea. Haurrak ez badu afaldu nahi, ez ezazu zopa jan - utzi haurra antzezten eta "jaten" gosea. Beste puntu garrantzitsu bat fantasia erakustea da eta plater berri bat edertzen saiatzea da. Istorio interesgarri batekin lagun dezakezu hau, ipuin maitagarria. Zure seme-alabak zehatz eskertuko du.