Frogatu da mahats haziek gorputzarentzako propietate erabilgarri batzuk dituztela - antioxidatzaile indartsua da, organismo zahartzaroaren prozesuak moteltzen dituena. Medikuek mahatsak hezurrekin mahatsak jatea gomendatzen dute, baina jende gutxik egiten dute: zapore ona eta tarta dira. Ba al zenekien fruitu hezurrak freskoan ez ezik, bukatutako formularioan ere - hautsa, olioa, tintura eta extract moduan. Irakurri gure materialean azken kontsumoa.
Zer da erabilgarria mahatsetan?
Mahats hezurrak funtsezko bitamina (A, C, E, K, PP, B4, B6), aminoazidoak (Omega gantz azidoak) eta mineralak (potasioa, magnesioa, fosforoa, zinka, selenioa, burdina) dituzte. Horrez gain, mahats hezurrak polifenolak dira - taninoak, proanthocyanids eta epigalocokinov-ek, zein mahats-hazien ateratakoak sendatzeko propietate osoak ditu. Horien artean bereizita dago: antiingiogenikoak, antiangiogenikoak (antiangiogenesia - prozesua, minbizi zelulak odol-hornikuntzatik mozten dituztenak), asma, asma anti-gaixotasunak (arnas gaixotasun obstrukzioak tratatzen laguntzen du), antitrombotak (odol hodien gaitasuna murrizten du tronbosira ).
Mahats-hazien extractek hanketan hantura eta grabitatea kentzen laguntzen du
Argazkia: Diplash.com.
Beste ekintza positiboak:
Antidiabetikoak (intsulina erresistentzia garatzea ekiditen du);
Kardioprotektiboak (aterosklerosia garatzea eragozten du eta ontzien hormak indartzen ditu, odol presioa normalizatzen du);
Hipokolesterolemikoak (odolean kolesterol kaltegarriaren maila murrizten du);
Hepiprotektiboak (gibeleko zelulak efektu toxikoetatik babesten ditu);
Neuroprotektiboak (nerbio-zelulen egonkortasuna areagotu egiten da faktore kaltegarrien eraginetara, estresaren eragin negatiboak murrizten ditu).
Ardo lehor gorriak zuriak baino polifenol gehiago ditu
Argazkia: Diplash.com.
Erosi mahats gorriaren laburpena
Gainera, propietate horiek neurri handi batean, mahats gorri eta ez zuriak dituzte. Horregatik uste da ardo lehor gorria gorputzean mesedegarriagoa dela, zuria baino. Mahats hezurrezko estraktua dieta osagarriak eta farmaziak saltzen dira. Gehigarriak aplikatu aurretik, kontsultatu zure medikuari.