Txakurkume politak, katu txikiak, cobay xarmagarriak ... haiekin komunikatzea, artile distiratsua laztanduz, peeles-ale txikiak bilatuz, adeitsu eta berehala irribarre zintzo bihurtzen gara. Antzeko plazerra ekar dezakezu. Baliteke soldatak kontutan izan ezik, azken hilabeteetan ezinezkoa bihurtu den mundu osoko ametsa gauzatzeko. Hau txisteak dira! Izan ere, gaur egun nahiko argitaratutako azterketa bitxi baten emaitzak partekatu nahi ditugu.
Hegaztiak - Kitten berriak?
Pentsa ezazu hegaztiek gure umoreari eragin diezaiekeela, arraroa dela dirudi. Hauek dira naturan bizi diren animalia basatiak eta oso gutxitan ari dira gizakientzat. Hala ere, Exeter-eko Unibertsitateko "Auzoko Natura Dosiak: naturarekin bizitzeko osasun mentalaren onurak" argudiatu gauza zoragarriak eztabaidatzen dira. Dirudienez, hegaztien ondoko ostatuak kezka ahultzen eta estresa murrizten laguntzen du. Txostenak argudiatu du bere biztanleen izaerarekin eta behaketarekin harreman estua eragin positiboa duela gizakien buruko osasunean.
Zientzialariek zer aurkitu zuten?
Ikerketak honela dio: "Gurekin probatutako bost natura-ezaugarriak, inguruaren inguruko landare estaldura eta hegaztien kantatzea antsietate eta estres maila baxua izan ziren." Horrek esan nahi du hegaztien habiak egiten dituzten eta aldizka beren kantua entzuten duten pertsonak, bizilagunekin alderatuta lasaiagoak eta pozik egongo direla. Halaber, zientzialariek sartutako jendeak depresioaren sintoma tipiko gutxiago ditu. Litekeena da etorkizunean errehabilitazio metodo bat baldintza klinikoetan erabil daitekeela.
Oinez basoan barrena ere erabilgarria da burukotzat eta osasun fisikorako.
Argazkia: Diplash.com.
Nola trazatu efektu positiboa?
Gehiago ibiltzea eta hiritik haratago joatea gomendatzen dizugu. Badaude hegaztiak. Askotan entzuten dira pista eta herrietatik urruntzen diren basoetan, non zaratak naturaren soinuetatik urruntzen ez diren. Ibili, baia eta perretxikoak bildu, gaua karpekin - ezarpena ere erabilgarria da umorea hobetzeko. Natura bakarrik joan zaitezke edo lagunak eta familiak zurekin ekartzea edo norberaren nahiak lantzea.