Denek dakite lo egiteko kurtsoak, egunean behin 2-3 ordu, txarra. Baina jende gutxik dakite nekea maila bera pilatzen dela garai bakoitza une desberdinetan oheratzen bada. Barneko erlojua, hortik erorketa araberakoa da, astebetez "doitu" dezakezu, eta modu hau nahasten ez bada, ametsa sakonagoa izango da.
Adituek frogatu dute loak erortzen hasieran lo egiteko aukera gehiago ematen dituela. Gure izaeran ezarritako beste baldintza bat iluntasun osoa da. Amets batean, gizakiak argiari erreakzionatzen dio telebistako pantailatik, gaueko argiak, kaleko lanparak. Osatua berreskuratzeko, leihoak ilundu eta telebistaren mutazioaren azpian erortzen utzi behar duzu.
Agian ez du oheko arropa gogaikarria, pijama? Arreta ezazu egiten diren ehunari - naturala al da?
Nabarmentzekoa da maskota etxeko maskota mantentzea. Gorputzak negatiboki hautematen du animalia politena ere lo egiteko pertsonaren ondoan badago. Zenbaki zehatza ere instalatzen da: aisialdirako maila normalaren% 63.