Ez da harremanik izan behar zoriontsu izateko. Benetan pozik dago berarekin bakarrik egoten ikasi zuena eta denbora hau gozatu eta ez itxaron bikotekidea libre dagoen arte eta entretenitu zaitezke. Ikasi trebetasun hori ahalik eta azkarren. Gaur esango dugu, zer gauza erromantiko egin daitezkeen berez:
Alaitasuna arrazoirik gabe
Utzi oporren zain beste lore sorta bat lortzeko. Zuretzat horrelako keinuak zuretzat arrunt bihurtzen dira - lore apaindegiak buelta emanez, Vaza etxean gelditzeko gogoa freskatzeko gogoa. Lore sorta eta ardo on botila bat erosi ahal izango duzu - ez da ezer "lotsagarria" edo txarra. Iluntzean, markatu bainua, pelikula piztu eta zeure burua gozatu. Batzuetan, egunen zalapartean, ezin dugu burua "desgaitu" arratsalde batez ere - eta horrelako datak buruko oreka berreskuratzen lagunduko du.
Bainuak eta ardo edalontziak lanegunaren ondoren erlaxatzen lagunduko dute.
Argazkia: Diplash.com.
Nahikoa doako minutu bakoitza hartzeko
Deskonektatu alarma asteburuan gutxienez. Larunbatean eta igandean, normalean, apartamentu osoa azken aldiz dramatizatzen dugu, astebetez janaria prestatzen ari gara, eta batzuetan ere lan egiten dugu. Batzuetan, kasua atzeratzea da, sushi gogokoena edo pizza bat eskatzea, lagun bati deitu eta eguna pasatu "erlaxatu". Garbiketa lanaren astea arte itxaron arte itxaron beharko da - garbiketa ordenatu eta zure burua askatzea gorroto hautsa garbitzeko beharra.
Antolatu Bainuetxea Eguna
Neska ia guztiak bere burua zaintzea gustatzen zaie, baina astean zaila da 3-4 ordu aurkitzea gorputz prozedura osorako. Lortu aurpegiko maskara, sasiak eta olioak eta zaindu zeure burua - ikusiko duzu zeinen ondo sentituko zaren horren ondoren. Eta beharrezkoa da oheak aldez aurretik garbitzeko, primeran lisatu eta lurrun pixka bat erortzeko, etxeko bainuetxean erlaxatu ondoren haurtxo gisa zurrupatu ondoren.
Ez da ezer hobea opariak ematea baino
Argazkia: Diplash.com.
Gonbidatu orain arte
Hiri ia ia guztiek neurri murriztaileak kendu dituzte. Hau da jatetxe batean neure burua deitzeko arrazoi zoragarria. Jantzi soineko eder bat, aplikatu makillajea, egin auto batzuk. Ikusi zer nolako edertasuna zareten! Erreserbatu mahai bat udako jatetxe batean zure jatetxe gogokoena edo esploratu leku berria - sukalde berria ezagutzeko aukera bikaina. Bakarrik bazaude, aukera bikaina da norbait ezagutzeko, eta harreman batean badago - erlaxatu besterik ez.
Erosi zeure burua opari bat
Geroago atzeratu al zara liburu bat erostea, marka berria lehorgailua edo ezpainetako bat? Arrazoirik gabe zeure buruari opari bat egitea baino ez da. Azken finean, erosketatik zure irribarreak eta emozioak benetako antistresak dira. Etorkizunerako, etorri esaldi motibatzaile edo politak eta idatzi eranskailuak: "Ederrena zara", izan zaitez zeure burua "," dena ondo egongo da ". Ondoren, tira etxea. Irribarre egiten duzun bakoitzean irakurtzen eta ondo pentsatzen duzu.