Zer jan behar duzu artikulazioek minik izan ez dezaten, presioa normala izan da eta bihotza osasuntsua da? Badira edozein adinetan gazteak eta osasuntsuak sentitzen lagunduko dizuten produktuak? Badago!
IRAUPENAK. Hotza jan behar da. Hezur-ehuna berreskuratzen duten prag eta oxigrolina azidoa ditu. Eguneko 100 gramo jaten jan - eta artikulazioek ez dute minik egingo.
Presio baxua. Artalde bat jan behar duzu. Gorputzean likido bat atzeratzen du, horregatik, pertsonak presioa igotzen du. Jan eguneko aingura zati bat - eta normalean presioa izango duzu.
Hipertentsio arteriala . Apioa jan behar duzu. Potasio asko dauka, efektu diuretikoa duena. Kasu honetan, gorputzeko fluido kopurua gutxitzen da eta presioa murrizten da. Gehitu apioa entsaladetan edo prestatu haragiarekin.
Zimurrak. Currants jan behar duzu. C bitamina kopuru handia dauka eta kolagenoaren produkzioa hobetzen du. Gure larruazala elastikoa bihurtzen duen proteina da. Hori dela eta, udan, jan gehiago currants forma berri batean.
Ontziak. Linseed olioa erabili behar da. Gantz-azido poliinsaturatuak ditu. Ontzien hormak kalteetatik babesten dituzte eta aterosklerosia ekiditen dute. Saiatu maizago lihozko olio entsaladak betetzeko.
Prostrazioa. Limoi baten tintura edan behar duzu. Substantziak ditu: nerbio-sistema pizten duten schisadrinak, hau da, botere gisa jokatzen dute, baina soilik erabilgarria. Gehitu 10-15 tanta limoi tintura konpota, fruta koktelak. Eta zure indarra itzuliko da.
Hesteak. Bran jan behar duzu. Bran - zuntzen edukiaren erregistro titularrak. 40 g -% 100eko araua. Eta zuntzak digestioa hobetzen du. Beraz, jan egunean gutxienez Bran koilarak.