"Sindrome bikaina" da perfekzionismo muturreko titulua duen etxeko izena - bere jabeak edo jabeak dena idealaren alde egiten duen kalitatea eta zer esanik ez. Alde batetik, ideala lortzeko ahalegina ez da txarra, gertuko perfekzionista batekin gertu daudenentzat. Ezaugarri sindromea duen perfekzio sistema edozein enpresaburuarentzako aukera ezin hobea da, talde oso baten lana zintzilikatu dezakezulako, eta ezin da desberdina izan. Hori dela eta, bestalde, primeran joaten ahalegintzen den pertsona baten bizitza normalean infernuaren antza du.
- Ezaugarrien sindromea duten perfekzio sistemaren ezaugarri bereizgarriak:
- Garbitasun, ordena (eta haurtzaroko eskaerarekin (eta eska daiteke) Lineberry-n, hazteko panpinak, hozkailuan dauden produktuak alfabetikoki, etab.).
- Depresiora, histerikora ekar ditzakeen kritikari erreakzio mingarria. Eta honen atzealdean - jelosia, beste norbait goraipatzen denean.
"Guztia" bost "egiteko nahia, hartu behar diren betebeharrak areagotu, saiatu indarra daudela, baina egin.
- Auto-sakrifiziorako prestutasuna, bai harreman pertsonaletan bai lanean. Bere, pertsonalak, gure "bikainak" ez ditu estimatzen, ez du babesten, ez da hain garrantzitsua aproposa lortzea. Hori dela eta, prest dago zerbait egiteko, bere osasun fisiko eta mentalaren kalterako, higadurari buruz.
- Zure burua konparatzea beste batzuekin alderatzea, beti ere ez da bere aldetik - "Bikain" beti alderatzen dutenak baino okerragoak dira, arrakasta are handiagoa lortzeko motibatzen du.
Onartu zure buruari akatsak egiteko
Argazkia: pixabay.com/ru.
Nola eskuratzen dute jendeak sindromea bikain baten sindromea?
Normalean haurtzaroan, gurasoek neskatoa ez dela ulertzen, lehenik eta behin, ez dute horrela maite. Laudorioak irabazi behar ditu eta, horren arabera, maitasuna. Horrenbestez, hortz jostailuak egon behar dira, ez zaborra, portatu ondo, ezin hobeto ikasteko. Neska ohitu da gurasoen maitasuna baldintzarik ez izateak eta ona denean bakarrik erakusten du. Inkontzientean, finkoa da: ekintza ona + laudorioa + maitasuna. Hori dela eta, neska ondo egon behar denaren ulermenarekin hazten da, saiatu eta gero maite izango duzu. Hemen, normalean, kritikak etengabe gehitzen zaizkio haurraren helbidea, haiekin desagertzea, ez baita beste batzuk bezala, zerbaitek ez du zerbait egiten, ez du arrakastarik lortzen. Haurra bere baitan emozio negatiboak izaten ari da, haserre dago ez zuela gurasoekin zerbait gustatu, eta berak maite dituen modu guztiekin frogatzen saiatzen da. Normalean "bikaina" hazten ari den familietan, gurasoetako bat nahiko baimenduta dago eta etengabe umea ezabatzen du.
Zer da exekutiboaren sindromearen presentzia?
Ideal nahiak nerbio-etenak, depresio luzea, deskonpzio fisikoa, gaixotasun psikosomatikoak mehatxatzen ditu. Eta, agian, garrantzitsuena da sindromea duten emakumeek maiz erabiltzen dutela beren helburuetan - enpresaburuak, gizonak, neskalagunak, ezagunak, lankideak, oro har, guztiak ez dira alferrak. "Bikain" - obra guztiak bota ditzakezun objektu erosoa, zure harreman pertsonalean, emakume horiek gizonezkoei, lagunek, ezagunak, ez dute inor ukatu, norbaitek etengabe ukatu behar du. Maitasuna merezi duen haurtzarotik kezkatuta nago, inork ez nau hainbeste maite. Emakumeak hankak berriro garbitzen eta berriro garbitzeko aukera ematen du eta gehienetan gehiegikeriak aukeratzen ditu, haiekin batera, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea, haiekin eraikitzea da harreman laburrak, baina toxikoak.
Ez duzu beste onarpenik behar, zeurea izan ezik
Argazkia: pixabay.com/ru.
Zer gertatuko da exekutiboaren sindromearen seinale batzuk aurkituz gero?
- Gaizki eta okerra dela ulertzen da. Mundu honetan ez da ezer perfektua, beraz, erlaxatu eta puntuazioa besterik ez duzu: mundua ez da erortzen. Beraz, gelditu geure buruari dena perfekzionismo egoerara eramateko nahian.
- Baimendu zure burua akatsak egiteko. Gelditu zaitez barrutik galderen batzuetarako.
- Ez duzu zalantzarik eta iritzirik ezagutu behar. Eta, gainera, haietara egokitu. Ikasi jarduten, zure lehentasunetan oinarrituta, ez ezezagunak.
- Konturatu ez duzula beste onespenik behar, zeurea izan ezik. Zeure burua burua.
- Zure burua eta zure bizitza aldatu ezin badituzu, jarri harremanetan psikologo batekin laguntza kualifikatua lortzeko.