Aroko izar moderno guztiak hiru motatako bati egotzi dakioke: betiko gaztea, zahartzea egokia eta "zerbait gaizki joan da". Lehen kanpamentuan - Christi Brinkley Cruciciformak, Jane Fonda bederatzigarren edertasunik piztu zuen eta Sigurnie Weaver estutu zuen. Kontrakoa - Donatella Versace-k, Meg Ryanen eta Lara Flynn Boyle injekzio gehiegizko injekzioen biktima erabat galdu zuen. Beste batzuek diotenez, adinean adopzioa ontasuna dela esan dute eta ez dutela hurbiltzeko eskatu. Bien bitartean, zahartzearen prebentzioa medikuntza modernoaren eta kosmetologiaren joera nagusia da eta berarekin hitz egitea da, tristearekin hasi beharko duzu.
Ala eta ah, baina onartzera behartuta gaude: emakumeak azkar hazten ari dira eta gizonezkoak "gogorragoak". Ardoa menopausia guztia eta erlazionatutako aldaketa endokrinoarekiko aldaketak, ezin diegu eraginik izan. Sex Hormonek efektu anitza dute barneko organoen egoeran. Arteria, hezur-ehun, larruazala, muskuluak eta ile folikuluetan hartzaile espezifikoekin lotzen dira. Ondorioz, menopausian, ilea arraroa da, larruazala mehe dago, aurpegien kolapsoek adinarekin lotutako pigmentazioa aurreztu eta manifestatuko dute. Aldi berean, ehun adiposoen zenbatekoa handitzen da, hezurrak, aitzitik, jarrera aldatzea eragiten du eta horrek jarrera aldakorra dakar, "Hump zabalena" deiturikoaren itxura eta hortzetako esmalteak itzal gris horixka berdina eskuratzen du. . Horrela, gure gorputzak ingurunea adierazten du - Ezaugarri hau desegokia da ugaltzeko, ez da harritzekoa hirurogei emakumeek ahotsa ere aldatu ondoren, bide batez, gure bigarren mailako zeinu sexuala ere. Zerrendatutako medikuek "zahartze-markatzaileak" termino orokorra aipatzen dute, eta baita haien deskribapenari buruzkoa ere argi geratzen da zergatik saiatzen da Meg Ryanek gazteak kontserbatzeko asmoz, porrot egitera kondenatuta dauden edertasun injekzioen laguntzarekin.
Miranda Kerr 36 urte
Argazkia: Instagram.com/MirandaKerr.
Irmo hartu
"I" puntu guztiak berehala jarri behar dira: Zahartze prozesua geldiarazi - ezinezkoa da, baina kanpoko adierazpenak gutxiago esplizituagoak izatea - nahiko. Egia da, ohore gisa zaintzen dugu, ohore gisa, lehenengoa izan beharko duzu, eta denok abandonatu beharko genukeen lehenengo gauza - ez da gerraren iragarkia, hezur-ehuna indartzen baizik. Kontua da bere eraketa erabat amaitzen dela hogeita hamar urte igaro ondoren, eta zure hezurrak eta juntura indartsuak izango diren zahartzaroan, gazteen elikadura dieta araberakoa da.
Herri sinesmenaren aurkakoa, kaltzio iturri onena ez da esnekiak batere: multzo osotik gaztak, batez ere parmesanoa eta gazta bakarrik aukeratu ditzakezu. Baina benetan aberatsa da elementu honetan sesamo, albahaka, almendrak eta ekilore haziak. Elikagaien beste mineral bat bezala, organismoak biodeadotik baino hobeto xurgatzen du.
Larruazala zaintzeaz hitz egiten badugu, gehienez hogeita bost urte arte, eguneroko garbiketa zaindua eta hidratazio nahikoa hartu behar da kremak eta serumak izateaz gain, maskarak ere. Egokiena, hogei urte igaro ondoren, egunez eta gaueko kremekin batera, erabiltzen eta serum erabiltzen hasiko zara, adibidez, bitaminizagarriak, askotan ikasleak mozten dituzte saioetan: inork ez du nahi a-ren estalkiaren tonu berde bat izatea Ikasleen koadernoa ezagutzarik gabeko zama. Behar den gutxieneko izpien aurkako babes-bitartekoak ere.
Christie Brinkley 65 urte
Argazkia: Instagram.com/christiebrinkley
Aldaketaren zama
Zer nolako zahartzea da zure aurpegia, jakin: adinarekin lotutako aldaketak beti agertzen dira behetik gora. Hogeita zortzi urtetan, batzuek dagoeneko ikusiko dute lehen zimurrak kopetan - internrate edo zeharkakoak. Hori dela eta, kosmetologoek diote Botox injekzioak testigantzaz beti izendatzen direla eta ez baitira zuzenean gaixoaren adinarekin lotuta. Izan ere, Botoxek zin egin dezake, baina gaur egun etorkizuna saihesteko eta lehendik dauden zimurrak kopetan murrizteko modu bakarra da. Beldurrez egoteko "menpeko" botulinora zoazela, ez du merezi. Injekzioak arretaz egiten badituzu, tolestura tolesturan aukerak eratzea eta atzeratzea atzeratu dezakezu.
Hogeita hamar denbora berrikusteko eta zaintzeko. Orain, azido hialuronikoa eta erretinola, kremari aplikatu behar zaiona, zure janzteko mahaian ohorezko lekua hartu beharko litzateke. Maskarak astean behin egin behar dira, eta estetizistaren ohiko bisitaek ohitura hobeto aurkezten dute. Prozedurak, zaintzea edo injektatzea, hogeita hamar plusak aurpegiko zimurrak aurre egiteak eta aurpegiaren kolorea gordetzea dute helburu, XIX. Mendeko klasikoek idatzi zuten bezala. Hobe da azido zuritu eta mesoterapiari aurre egitea.
Gorputzari buruz ere gogoan izan behar da. Kiroletik hogeita hamar urtetik urrun egon bazina, nire bihotz osoz maitatzeko garaia da, bizitzako segmentu honen inguruko adinaren markatzaile nagusia ez baita zimurrak, baina literalki ez dira inondik inora agertzen diren aldaketen eta aldaketen gaineko zentimetroak . Eragina erraza da: adin jakin baten ondoren, gure gorputza urtean muskuluen ehuneko bat galtzen hasten da. Ehun gantz batekin ordezkatzen dira, eta hori askotan bolumen handiagoa da. Beraz, ateratzen da: eskaletan berrogeita hamahiru kilogramo daude oraindik, eta Instagram-en prozesatu gabeko argazkia ez da gehiago argitaratzen.
Sigurney Weaver 69 urte
Argazkia: Instagram.com.
Arazoari aurre egiteko modua bakarra da: elikadura orekatua eta ohiko ohiko entrenamenduak. Bide batez, orduan eta azkarrago irakatsiko duzu aretora, orduan eta errazagoa izango da etorkizunean, berrogeita hamar urte igaro ondoren, gihar-masa ordezkatzeko prozesua batzuetan bizkortuko da eta, beraz, andreak bakarrik mantendu daitezke Aro dotoreetan Krylov-eko Basnaren inurria den adin dotorean, muskulu marko sendoa eraikitzea lortu zuten. Zuzeneko adibidea Jane Fonda da, urte asko dituzten aerobika adeptatua. Dragonzhi-k aurreikuspen tristea du. Berrogeita bost koipe buruko burukoak lortuz alboetan, sabelean, izterrak eta giharrak eskuetan jartzen dituzte.
Berriro hogeita bost
Hogeita hamabost urteen aurrean aldaketa nagusia begien inguruan zimurrak eta pintura poltsak agertzea da, beraz, arreta berezia hartu behar da zona honetarako bitartekoak aukeratzerakoan, eta ez du eragozten adabakiak dituen edonor. Kosmetologia begien inguruan zimurrak aurre egiteko eskaintzen da injekzioak eta laser prozedurak erabiliz. Laser teknologiarekin gertuago ezagutzeko beste arrazoi bat - sudurraren eta hanketan hegoaldeko hegoak inguruan dauden itsasontziak ere, gehienetan hogeita hamabost egin ondoren ere agerian uzten da. Elikagaiei dagokienez, antioxidatzaileei dagokien guztia aztertzeko garaia da. E, C bitaminetan aberatsak diren produktuak eta A. Etengabeko jateak gorputzaren zahartzea motelduko du.
Ileari buruz ere, zaindu handiz hasteko garaia da: Adin honetan aktiboki galtzen ari dira melanina, eta horrek ez du gris itxuraz bakarrik, baina baita tever ere. Egoera onartzeko modurik onena hatz-aholkuekin puntu masaje bat da, odol-bonbillak odol-fluxua eta elikadura aktiboa izatea. Egunero kostatzen da, hobeto oinarrizko olioekin, adibidez, argan edo jojoba.
Jane Fundazioa 81
Argazkia: Instagram.com/janefonda.
Elikagaien Aitak
Berrogei urtean, larruazala sotilagoa bihurtzen da, jende askok tolestura nasolabioak agertzen dira, norekin, Ala eta ah, betegarriek bakarrik egingo dute aurre. Larruazalaren mehatze orokorra oso moteldu. Azido hialuronikoak lagunduko du, ur molekulak edukitzeko jabetza edukitzea - ez da ezertarako balio zahartzaroaren aurkako krema guztien artean. Biorevitalizazioak ere ez du merezi ahaztuta, baina kontuan hartu behar duzu adinarekin, emakumezko organismoa estrogeno gutxiago sortzen hasten dela. Honek azido hialuronikoaren beherakada orokorra dakar, eta polisakaridoa denez, ohiko injekzioen kasuan ere, larruazalean iraungitzen da denbora batez - hyaluronidase entzimak suntsitzen ditu. Prozesua moteltzeko modu bakarra bioreztalizazio ikastaroen ostean rootoside hartzeko da, hialuronidoen eragina blokeatuz. Omega-3 Etengabe hartu behar duzu, baina ez da azido hialuronikoa edateko asmorik. Bere gorputza beregana joango da, baina barneko organoen lana mantentzera joango da.
Berrogeita bostetan, gehienak gehienak aurpegiko obalaren aurrezkiak hasiko dira eta hautsi egin dira. Zoritxarrez, ez dago gehiago esku hartze larria: plastikoa, mezzani edo 3D modelatzea. Hala ere, gaur egun funts asko gastatzen dira funtzionalak ez diren altxamendu azterketan. Bere oinarrian, kolageno zuntzak zigilatzen dituen ultrasoinu habearen azalean eta, beraz, larruazala ahultzen duen markoa sortzen du. Gainera, berrogeita bost emakumeen ondoren, otocrinologoa merezi du eta hormonen maila arruntean oparitu da, ferritina proteina, gorputzean burdina zenbatekoa erakusten duen, baita intsulina, kolesterola, homocysteina, homocysteina, homocysteina, homocysteina eta C-Jet proteina. Arazo nabarmenen kasuan, medikuek terapia egokia jaso ahal izango dute.
Carmen Del'orfich 87 urte
Argazkia: Instagram.com/carmen_dellorefice.
Zahartzearen aurkako arreta azterketarako prestatzen baduzu, berrogeita hamar urteurrena X. eguna da. Zenbat urte ditu zure aurpegia eta gorputza menopausian zehar, azken hogeita hamar urteak nola igaro zenituen araberakoa izango da. Jakina, aldaketak ezinbestekoak dira, baina, oro har, itxura argia eta estututa bazaude, inork ez du zure aurpegian zimurrak zenbatuko. Eta trikimailu pare bat. Luzera ertaineko ilea beti lagundu emakume bat itxura gazteagoa, eta adinarekin lotutako botoak saihestu daitezke. Horretarako, egin opera abeslarien ariketa. Egunean bost minutu nahikoa da gaztea mantentzeko eta joateko.