Nola gazteago bihurtu plastikorik gabe?

Anonim

Larruazalaren gaztetzeak garbitzeko teknologia modernoak prozedura erreal eraginkorrak eskaintzen dizkie, baina ez ahaztu eguneroko arreta. Normalean gehienek gutxienez hamar urte gazteago ikusten lagunduko dute.

Jakina, lehenik eta behin, eguneko moduari arreta jartzea merezi du. Ziurtatu kirolak edo yoga egitea, oinez gehiago oinez, igeri egin. Aholkuak banalak zirudien, ordea, bizimodu osasuntsua da - edertasuna eta gaztaroa mantentzeko oinarria. Aretoan bi edo hiru ibilaldi ere aretoan gorputza onartzen lagunduko du tonuan: odol hornidura hobetu eta metabolismoa normalizatu.

Elikadura orekara joatea ere beharrezkoa da. Ez ahaztu proteina erabiltzea - ​​azken finean, ezinbesteko aminoazidoetan - kolageno ekoizpena (elastikotasun eta larruazaleko tonuaren erantzulea) laguntzen duen eraikuntza material bera da.

Hogeita hamar urte igaro ondoren, azido hialuronikoa duten zahartzearen aurkako serumak gehitu behar dira eguneroko zainketarako bitartekoetarako: zure larruazaleko ohiko egunak eta gaueko kremak ez dira nahikoa. Gainera, astean pare bat aldiz egin behar da prozedura profesionalak - maskarak, altxatzeko zainketa, zuritzea.

Irakurri gehiago