Maiatzaren amaiera hurrengo oporretarako prestaketa azkarra da. Azken unean apaindegira ez egiteko, egin prozedurak gomendatutako grafikoen arabera:
Maiatzak 20 (astelehena):
Denbora luzez zure ileapaindegira egon ez bazara, ilea egiteko izena eman behar da. Hazten ari den ilargia orrazkera esperimentuetarako unea da. Hartu joera kolorea eta utzi ile prozedurak utzi - Olio-bilketa, Botox edo bitamina-proteina koktela.
Ilea hobeto aldatuko zaizu
Argazkia: Diplash.com.
Maiatzak 21 (asteartea):
Osatu medikuen azterketa diagnostiko osoa. Urtean gutxienez urtean behin ordaintzea beharrezkoa da gaixotasunaren sintomak modu egokian edo, aitzitik, ziurtatu guztiz osasuntsua zarela eta ez zarela ezer kezkatuta zaudela. Normalean diagnostikoa 3-4 ordu behar izaten da, hau da, apur bat alderatuta. Hobe da inkesta bat klinika pribatu batean pasatzea ilarak zain egoteko denbora alferrik galtzeko.
Maiatzak 22 (asteazkena):
Gorputzaren edertasunaz pentsatzeko garaia da: prestatu ikuspegi integratua egiteko. Erosi harpidetza 8-10 eskuzko zelulitisaren aurkako masaje prozeduretarako. Arreta lerrokatuta elikadura eta kirol egokiekin. Korrika egitea da onena - azkar eta nabarmen galtzen duzu pisua astean 3-4 aldiz entrenatzen baduzu. Ez ahaztu entrenamenduaren ondoren tarte bat egitea gunetak erlaxatzeko.
Maiatzak 23 (osteguna):
Gaur egun, joan manikura eta pedikura - kanpoko oinetakoak janzteko garaia da. Umorea altxatuko duen kolore distiratsua edo ezohiko inprimaketa aukeratzea gomendatzen dizugu. Trend Neon, Leopard eta Suge ereduan. Prozeduraren ostean, erosi hidratatzeko eskuko krema - manikuraren freskotasuna luzatuko du.
Manikura spaarekin alderatu daiteke
Argazkia: Diplash.com.
Maiatzak 24 (ostirala):
Maitatua harritu nahi baduzu, egin aldi baterako distira tatuaje bat. Larruazaleko larruazala da. Erosi solariumera harpidetza eta joan saioetara astean behin 5-8 minutuz. Tan ondoren, aplikatu Panthenol edo Aloe Gel larruazalean larruazala lasaitzeko.
Maiatzak 25 (larunbata):
Asteburua - zure familiarekin igarotzeko unerik onena. Oinez atera aire freskoa, elkarrekin joan igerilekura edo saunara, eta iluntzean, ikusi zinemak etxean. Alferrik denbora alferrik galtzeko, aplikatu olio bat edo maskara zaharberritzeko ilea eta oihalezko maskara aurpegian eta eskuetan.
Maiatzak 26 (igandea):
Asteko azken egunean, mimatu zeure burua: zoaz bainuetxera neska-lagun batekin. Ez ezazu dirua aurreztu prozedura sorta osorako. Masajeak muskuluak erlaxatu eta umorea handitzen du eta zurituak hildako zelulak larruazaletik kentzen ditu. Prozeduren ostean, pertsona berri bat bezala sentitzen zara.