Batzuetan, pisua galtzea, maitemindu besterik ez. Eta orduan ez da dietarik behar. Beno, edo ez maitemindu, baina, gutxienez, interesgarria da. Jakina, ez dut nire zentzumenak botatzeko eskatzen, analizatu gabe. Adibidez, adibidez, ez dut inolako zaborrik jaten ez jaten - patata frijituak, sodioak, patata frijituak, beste janari azkarrak. Haragia ez da, printzipioz, edozein urtez edozein urtez, baina dagoeneko nire harreman pertsonala da KARMArekin, eta ez dieta batekin. Arazoak ditut gozokiekin bakarrik: hainbeste jan nuen bere burua. Endokrinologoak jakin zuen nire gorputzak ez duela poza hormona sortzen - serotonina. Eta beraren bila gozokietan. Goizeko esperientzia mingotsa, edo, egia esan, ergelak direla eta batzuetan kaltegarria dela eta batzuetan kaltegarria dela, modako dieta berriak ikustea - batzuetan hobea da zerbait egin aurretik, mediku on batera joan. Neu neu inoiz ez dut pentsatu pisua galtzen. Hala ere, pare bat gertatu zen, izan ere, rolaren onarpenagatik ukatu zitzaidan mehe nahikoa izan zen. Hala ere, goxoaren menpekotasuna dela eta, sei kilogramo berreskuratu nituen eta ez zen jada garbigailuen rola saiatu.
Filmaketa eremura eraman nazazu jatetxe batetik. Ez dakit asko sukaldatzen, noizean behin Tom zopa gogokoena egin edo banana-intxaur kupula labean egin dezaket. Eta, beraz, funtsean kafetegi edo jatetxe duinetan elikatzen da, Moskuren onura janari gozoa, erabilgarria eta osasuntsua dastatzeko leku asko da. Iluntzean, jatetxean afaldu nuen filmaren bezperan, plater gehigarri bat eska dezaket han, goizean zurekin hartuko dut gunean.
Pylon, akrobaziak, akrobazia, muskuluen altzairua luzatzen da aktorearen jarduera fisiko perfektuak
Argazkia: Instagram.com.
Nire kirol klaseak takoi altuetan egiten dira. Pillinsetan parte hartzen hasi nintzenean, hauek izan ziren dantzak pylonetan eta akrobazietan eta muskuluak luzatzen zituzten. Gaur egun, hori guztia klase guztiz desberdinak dira. Ikasgai bereizia pylonen trikimailuak dira, bereizitako mugimenduak takoi altuetan, berotzeak berotzeko eta muskuluak luzatzen ditugun ordubete bereizten ditugu. Eta batzuetan ate erdiak, prestakuntza eta entseguak horrelako aktiboetan parte hartzen ditudala kontuan hartuta, hori ez da nahikoa denborarik izan, izan ere, batzuetan koreografia ikasgai klasikora eramaten dut makinarekin.
ShopoGogolismoa da nire mendekotasun larria. Moda asko maite dut, Moskuko moda astea ez galtzen saiatzen naiz, denbora eta kasua Europako ikuskizunetara iristea amesten dut. Askotan erosketak egitera joaten naiz, maite dut barruko arropetako sailetan jasotzea eta bertan diru kopuru ikusgarria utzi dezaket, nahiz eta aurrekontu horretarako kontatu. Zenbat arropa ditudan, ez nuen pentsatu ere egin. Baina armairu ikusgarria da logelan eta armairu gela bereizia. Batzuetan, lagunei eta ezagunei arropa ematen diet. Txantxa bateko lagunak enkantea antolatzeko eskaintzen dira dagoeneko, bereziki ale oso politak daudelako, bereziki, niretzat soilik iruditzen zaizkit, nire ideien arabera.
Ikusten dugunez, ahalegin horien emaitzak ikusgarriak izan daitezke
Argazkia: Instagram.com.
Redhead izan nintzen, baina itxuraz, aldi hori egin zen. Oso erosoa naiz txokolate ilea. Eta gorria rol bereizgarrietara gonbidatu bazuen, batzuetan komedia, orain - dramarako. Ilearen jarraipena egiten saiatzen naiz, batez ere nire bizitzan kasuak izan zirenez apaindegian hondatu nintzenean. Ile nahiko mamitsu eta hauskorrak ditut, eta hainbat aldiz harrapaketak elikatzen zituzten. Errehabilitazio prozeduretarako diru handia eman behar izan genuen, eta batzuetan moztuta.
Aktoreak bere zimurrak behar ditu, hau da gure tresna profesionala. Eta jendearen zati emakumeak kafetegi garestietan erakusten du. Prozedura horiek ez dute laguntzen, kalteak baizik: puztuta, masailak eta ezpainek ez dute fresko eta edertasunik laguntzen. Hori dela eta, itxura ederra eta modu naturalean nahi duten guztiek, aurpegi on bat aholkatu dezaket kosmetologo eskudun batengandik! Teknika behar bezala aukeratzen bada, itxura fresko eder bat emango du! Eskuzko masajeez gain, oraindik hardwarea maite dut. Halako prozedura bat dago - mikrocracks, oso polita da, aurpegiak tximeleten hegoak kezkatzen badira bezala. Beno, noski, plazer horren ondoren eta itxura bikaina izan ondoren! Indiako masaje sedarra maite dut oraindik. Egia da, jada ez da itxuraz, arimaren harmoniaren inguruan baizik. Oso prozedura atsegina petrolio epela kopetan pizten denean. Hamabost minututan ahazten zara zein den zure izena eta zer planeta zauden. Datozen egunetan India atseden hartuko dut - zalantzarik gabe joango naiz nire masaje gogokoena!