Autokritika kritikatik jaio da. Norbaitek gaizki esan zuen zerbait gaizki esanda, gogoratu eta ikasi genuen. Eta orain hitz horiek errepikatzen ditugu, mantra bezala, burura eraman zituzten. Egunero, akats bat egiteko beldur gara. Beldur horrek konplexu berrietan lapurtzen ditu, askatu. Egin hiru hitz bakarrik lagunduko du.
Baimendu
Pertsona biziduna zara, agian zure burua etengabe zeure burua izan dezakezuen ahultasunak izan ditzakezu. Utzi zure burua alferrak, nahikoa, lo loak, lotsatia eta ez 100 guztiei begira. Hitz batek zure jarrera eta baldintzak aldatuko ditu.
Baimendu zeure buruari
pixabay.com.
Zorte on
Santuak oker daude. Ez ezazu zure esperientzia negatiboa behin eta berriro kezkatzeko. Barka ezazu, inperfektua zara. "Autogotasuna" ez da onurarik, psikoan bakarrik suntsitzen du. Ez ezazu elefante bat hegan egin eta ez ezazu arazorik sortu leku berean.
Ez dago oker ez dauden jendea
pixabay.com.
Maite izan
Haurrak, gurasoak, gizonak maite ditugu, baina askotan bere burua ahazten dugu. Pertsona bat jaio eta hiltzen dela egia Banala, Eludes. Litekeena da zeure burua maite duzula esan eta ekintzekin berresten duzula. Emozio atseginek autoestimua igo eta indarra ematen dute.
Irribarre, dena funtzionatuko du
pixabay.com.