Benetako eraldaketa ez da itxura aldaketen aldaketekin hasten, baina barrutik dator. Orrazkera berria edo soineko ederrak ez du umorea altxatzen beldurrak gainditu eta ez kezkatu zure gaitasunak.
Budismoa antzinako erlijioa da, lasaitasuna eta oreka sustatuz. Horren bidez bakarrik egiarik altuenetara iritsi eta ulertu ditzakezu. Zure bizitza aldatuko duten budismoaren bost printzipioak ikasteko aukera eskaintzen dugu.
Aplikatu unea
Budistek uste dute minutu galdu bakoitza zoriontasuna dela, beraz, eskertu zure denbora. Eguneroko bizitzako ilunabarra edo zalaparta miretsi dezakete, meditaziora pausatzeko, kontzientzia ordenan jarraitzeko. Budistak harmonian bizi dira haiekin, beraz, ez dira onartzen bakarrik sufritzen duten gaietarako. Uste dugu hori dela momentua eskertzeko gaitasuna.
Denbora iheskorra da - eskertu
Argazkia: Diplash.com.
Saiatu jendeari baldintzarik gabeko maitasuna
Mundu osoa kontratatzen baduzu, gauza bat esan nahi du: zeure buruari aurre egiten ari zara. Buddistek uste dute pertsona zoriontsua munduari irekita dagoena dela eta berarekin ere onura izatea, itzulketa esker ona edo onura materialak jasotzea espero ez izatea. Pertsona bat nahiko heldua da eta enpatia egitera joatea - besteekin enpatizatzen eta aske laguntzen daki. Ezaugarri horiek garatu energia positiboarekin etengabe betetzeko, eta ez haserretu.
Jendearekin komunikatu
Budismoan "Sangha" kontzeptua dago - praktikatzaileen komunitatea da. Beste modu batera esanda, budismoa praktikatzen duten monjeen, moja eta laikoen komunitatea da, "esnatzeko handiagoa" praktikatzen dutenak beraientzat eta beste pertsona guztientzat. Ez da beharrezkoa erlijiora joatea gogoan dauden pertsonak aurkitzea - zurekin ekintza zehatzak egingo dituzten pertsonak. Garbiketa baso poliana zaborretatik, etxerik gabeko animalien aterpea erostea, patioko mutilentzako futbol txapelketa. Sinets iezadazu, eskritura on bakoitza herrialdearen eta munduko arazoetan eragin nabarmena da.
Ez igo jende interesgarriarekin komunikaziotik.
Argazkia: Diplash.com.
Hilkortasuna gauzatzea
Mendebaldeko gizartean, nori tratatzen diogun, ez da ohikoa heriotzaz hitz egitea. Beldur da eta saiatu berarekin ere ez pentsatzen. Benetan heriotza denen zain dagoen prozesu naturala da. Gorputza ez da betikoa: egia sinple bat ulertzeak eta onartzeak jendearen kontzientzia aldatzen du.
Ikasten ematen eta ematen
Zerbaitetarako gauza gisa mantentzen gara, gure bizitza berehala okerrera egingo baita eta ezinezkoa izango da. Ez hautematen dirua balio handiagoa izanik, gaur egungo ondasunak jasotzeko baliabideak baino ez direlako: zure buruari gustura egoteko aukera, maite baten ametsa betetzeko, eman bizitza beste norbaiti. Zenbat eta txikiagoa izan, orduan eta errazago joaten dira zuregana. Landare psikologiko negatiboak, txikiak hasita. Adibidez, eman amari lore sorta bat edo denbora eman haurrarekin jolas parkean. Lortzen duzun energia positiboa gastatutako diru kopurua baino baliotsuagoa da.