Interneten, txantxa wanders: "Instagram itxita badago, jendea gosez hilko da: ezinezkoa da zerbait jatea plateraren argazkia sare sozialetan erortzen den arte." Barrearekin barre egitea da, baina gaur egun jende gutxik gogoratzen du duela hamar urte besterik ez ditugula mundu birtualaren urrats guztiak grabatu. Bien bitartean, Didjital-mendekotasunak psikologikoak ez ezik, aurrekari biologiko hutsa ere izan ezik.
Izan ere, gure azalak ez dira beste artezketa primitibo mota bat baino, primate gehienak praktikatzen ditu eta Darwinen teoriaren aurkariak barkatzen dizkit. Aurkikuntzaren Chanel aktibatu eta tximinoek etengabe biltzen dutela ikusiko duzu, beraz, erlijioekin lotura psikologikoak ezartzen dituzte eta tentsioa kentzen dute. Giza komunikazioa ere informazio baliotsuaren trukea da, baita apaindura eboluzionatzea ere, beraz, lagunekin elkarrizketa atsegin baten ondoren, erlaxazioa eta indarra sentitzen ditugu. Sare sozialen prozesua are sinplifikatuagoa da. Orain, alferrikako hitzak ez dira behar. "Teknologia" talde gisa kantatu zuen: "Egin klik botoian - emaitza lortuko duzu", hala ere, funtzionatuko ez duen desio guztiarekin.
Zinta korritu beharrean, hobe da lan egitea
Argazkia: Diplash.com.
Jende askok inozoa sinesten du senak nolabaitekoak direla, baina errealitatea da, hala nola, ia erabat nahastu garen bilakaera prozesuan. Hori da pentsamenduaren birtualtasunaren gizakiaren sorrerarengatik, ezinbestean bere burua konparatzeko eta ohitzen den beste batzuekin alderatzeko; kastore berak, presa bat eraikitzen, ez du zertan bere bizilaguna ibaian duen arkitektoniko sorkuntza konplexua. Baina, azken mendean, inguruneak gainditzeko nahia aristokraten, jauregiak eraiki eta Michelangeloko eskulturak eraiki zituen, gero mundu modernoan dena sinplifikatu zuen: lehiaketa kopuruan eta murrizketarik gabeko lehiaketa ezpainetako Instagram-en dago, eta kontua huskie ospetsuetara doa. Ondorioak oso ezagunak dira: arrakastaren ondorioz auto-konfiantza eta depresio estatuak galtzea, arrakastaren ondorioz auto-identifikazioa galtzea edo galtzea. Azken honek, bide batez, gaizki desiratzaileen muga pertsonalak urratzeak ezinbestean arrainak utzi zituen, Gady iruzkinak utziz mezuetan.
Hala ere, sare sozialetarako gehiegizko grina kaltegarria da osasun psikologikorako ez ezik. Mugikorreko pantailatik argi iraunkorra efektu suntsitzailea da begiaren erretinan. Meheagoa da, bere distrofia eta apurketak ekar ditzakeena, eta laser koagulazioa modu egokian egiten ez badu, gero urruntzera: zona itsu beltzak begiak baino lehen agertzen direnean. Gaixotasuna maltzurrena da, gehienetan ez da azken hori erakusten, beraz, zaleek sare sozialei aurre egiteko zaleek telefonoetatik aldiro joatea beharrezkoa da eta begiko ADNaren egoera egiaztatu behar da.
Uko egin gadgets oheratu aurretik
Argazkia: Diplash.com.
Horrez gain, zinta mugikorra oheratu aurretik iraultzen da - insomnio kronikoa irabazteko modu erraza da, pantailaren argi urdin berdina zaila delako lo egiteko arduradun hormona melatonina garatzea. Eta, jakina, bizkarrezurraren bizkarrezurrarekin arazoak. Aurretik, bozeramaileen sateliteak ziren, eta gaur egun nahikoa da metro bagoian telefonoetan erretako telefonoan erretzen diren putzuak ikustea: masaje terapeuta ez dira lanik gabe geratuko. Hemen aholkuak zehatz-mehatz izan daitezke: saiatu neurritasuna behatzen eta sare sozialetan ordu bat baino gehiago gastatzeko ohitura lantzen. Asteburuetan, merezi du Diditel-Desintoxikatzea praktikatzea, adibidez, larunbat edo igande arratsaldean sare sozialetatik deklaratzea.
Zure aholkua ...
Gaur egun, Didjital-Decox-en estazioak mundu osoan agertzen dira, eta ez dago internet mugikorrik: Himalaian irekita daude, uharte pribatuetan eta baita Alpeetan ere.
Zientzialariek ondorioztatu zuten sare sozialetan osasun psikologikoa eta fisikoa zaintzeko, ez dela hamar ordu baino gehiago astean, noski, zure lanerako etengabe ez direla.
Sare sozialak mugikorretik leku publikoetan etengabe ikusten ari bazara, jakin: telefonoa alkohol-napkinekin aldian-aldian garbitu behar da. Mikrobiologoek, smartphoneen ikasketak egin zituzten, meningitisaren, pneumoniaren eta baita urrezko estafilococcus ere aurkitu zituzten pantailetan.